Existem vários tipos diferentes de tratamentos de codependência disponíveis. Problemas de codependência podem resultar de negligência e / ou abuso na infância. A terapia é um dos tratamentos mais eficazes devido à natureza profundamente enraizada da doença. Grupos de apoio, workshops e livros de autoajuda também são tipos amplamente usados e úteis de tratamento de co-dependência.
Livros de autoajuda são uma ótima primeira opção para tratamentos de co-dependência. Eles estão amplamente disponíveis e são discretos. Esse tipo de tratamento é ótimo para quem está interessado em aprender mais sobre a codependência, mas ainda não está pronto para se comprometer com uma terapia ou um grupo de apoio. Livros de autoajuda também são uma ótima fonte de lição de casa para complementar outros tratamentos de co-dependência. Devido à natureza da co-dependência, pode ser muito difícil para a pessoa seguir em frente com a autoajuda e outros tipos de tratamento podem ser necessários.
A terapia ambulatorial é outro tipo comum e eficaz de tratamento de codependência. A terapia costuma ser mais cara do que outros tipos de tratamentos de co-dependência, mas com o terapeuta certo muito mais progresso e crescimento podem ser alcançados em um curto espaço de tempo. Um terapeuta é treinado para reconhecer o comportamento codependente e, mais importante, para ajudar o paciente a reconhecer e alterar esses comportamentos a fim de desenvolver limites e relacionamentos saudáveis. A terapia ambulatorial também pode ser acessada de forma relativamente discreta e as marcações podem ser feitas de acordo com a programação do paciente.
A terapia de internação é um programa de tratamento mais intensivo para ajuda de codependência. Os tratamentos de co-dependência hospitalar geralmente duram 30 dias. Isso pode ser especialmente útil para co-dependentes cujos relacionamentos são muito tóxicos para facilitar qualquer tipo de cura ou mudança. A unidade de internação oferece uma espécie de refúgio seguro no qual as pessoas podem fazer uma pausa em suas distrações do dia-a-dia. É projetado para permitir que os pacientes dêem a si mesmos a atenção de que precisam para reconhecer e corrigir a disfunção cognitiva e emocional na raiz de seus problemas de codependência.
Codependentes Anônimos e Al-Anon são dois grupos de suporte de 12 etapas que oferecem tratamentos de co-dependência. O conselho de codependência dispensado nesses grupos é dado por outros codependentes em recuperação, não havendo nenhum terapeuta profissional presente nas reuniões. Apesar da falta de suporte profissional, esses grupos existem há muitos anos e têm ajudado muitas pessoas a se libertarem de relacionamentos e comportamentos codependentes.
Outro tipo popular de tratamentos de co-dependência são os workshops. Esses workshops podem assumir a forma de um retiro de internação ou um workshop online. Em ambos os casos, eles geralmente são liderados por um terapeuta profissional com muitos anos de experiência ajudando pessoas com co-dependência. Esses workshops geralmente duram até uma semana e são focados na educação da co-dependência.