A camomila é uma das ervas mais populares em uso hoje. Freqüentemente tomada como chá, a camomila é útil para promover relaxamento, sono reparador e amenizar os efeitos do estresse. Outros benefícios da camomila incluem aliviar dores de estômago ou problemas brônquicos. Embora este suplemento dietético seja útil para uma série de doenças, algumas pessoas experimentaram alguns efeitos colaterais da camomila que vale a pena observar.
Um dos efeitos colaterais mais comuns da camomila é o potencial para tornar o sangue mais fino. O ingrediente que pode desencadear esse tipo de resposta é couramin, um dos dois componentes do óleo de camomila que fornecem muito do valor nutricional contido nas fusões e chás feitos com a erva. Usar camomila com moderação ajudará a minimizar a possibilidade de causar uma quantidade perigosa de afinamento do sangue e a sensação de fraqueza que acompanha o sangue excepcionalmente ralo.
Muitas pessoas usam a camomila como relaxante, seja para aliviar o estresse durante o dia ou para acalmar os nervos antes de deitar. Existem também algumas pessoas que bebem chá de camomila ou usam suplementos de camomila para ajudar a aliviar a angústia de um ataque de ansiedade. Embora a erva seja muito útil para aliviar a angústia nervosa, há algumas evidências anedóticas de que o uso frequente de camomila pode levar a uma sensação de letargia, efetivamente entorpecendo as emoções a ponto de a apatia estar presente. Para as pessoas que sentem isso como um dos efeitos colaterais da camomila, é imperativo evitar o consumo do suplemento se houver necessidade de dirigir ou operar máquinas, uma vez que os sentidos e as respostas motoras estão embotados.
Para pessoas com certas alergias ou distúrbios brônquicos, a camomila pode causar aumento da dificuldade respiratória. Um exemplo da ocorrência de efeitos colaterais da camomila desse tipo é em pessoas que sofrem de febre do feno ou uma reação alérgica à ambrósia. O consumo de camomila em qualquer forma parece aumentar a reação alérgica, aumentando a sensação de congestão no peito, lacrimejamento e a sensação de não conseguir respirar o suficiente para ficar confortável.
Qualquer pessoa que esteja tomando medicamentos prescritos para depressão ou qualquer tipo de transtorno de ansiedade faria bem em entender como a camomila pode interagir com esses medicamentos. A erva pode interagir com vários medicamentos que afetam a produção de serotonina, dopamina e norepinefrina de uma maneira que aumenta o efeito sedativo. O resultado desse tipo de efeito colateral da camomila é que ao invés de recuperar o equilíbrio e ficar calmo, o indivíduo pode se sentir extremamente sonolento e incapaz de realizar as tarefas do dia a dia.
É importante observar que nem todo mundo experimenta algum dos efeitos colaterais mais comuns da camomila. Para as pessoas que não têm alergias ou não estão tomando medicamentos para algum tipo de distúrbio emocional, a camomila provavelmente proporcionará pelo menos uma breve sensação de calma e bem-estar. Qualquer pessoa que esteja atualmente sob cuidados médicos para ansiedade, depressão ou algum tipo de alergia contínua deve falar com um médico antes de usar camomila em qualquer forma. Mesmo que o médico sinta que o uso da erva é compatível com os medicamentos tomados, evite dirigir ou operar qualquer tipo de maquinário até saber exatamente como a erva afeta sua concentração e capacidade de funcionar.