O ácido gama-aminobutírico, abreviado GABA, é um neurotransmissor essencial para o metabolismo cerebral e regulação do tônus muscular. Muito pouca pesquisa mostrou uma conexão entre GABA e HGH, ou hormônio do crescimento humano, mas a pesquisa que foi conduzida mostrou que GABA pode estimular a liberação de HGH. Embora esses estudos mostrem uma ligeira elevação no hormônio do crescimento humano quando o GABA é injetado ou tomado por via oral, a maioria dos pesquisadores conclui que os efeitos são mínimos. Mais pesquisas são necessárias para uma conclusão mais definitiva. Muitos fisiculturistas e aqueles que buscam aumentar os níveis do hormônio do crescimento humano aceitam a pesquisa positiva ligando GABA e HGH, e tomam GABA na forma de um suplemento dietético oral ou como uma injeção.
O hormônio do crescimento humano, frequentemente abreviado HGH, é um hormônio essencial liberado pela glândula pituitária no cérebro para ajudar no crescimento dos ossos e músculos. Esse hormônio é geralmente liberado durante a puberdade e em períodos de rápido crescimento corporal, bem como em resposta a exercícios e sono de ondas lentas. Algumas pesquisas mostraram que o GABA, um neurotransmissor essencial para o metabolismo cerebral e o funcionamento sináptico adequado, pode ser tomado por via oral ou injetável para auxiliar na liberação desse hormônio, estimulando seus efeitos benéficos. Embora esta pesquisa circule pelas comunidades de fisiculturismo e anti-envelhecimento, ela é inconclusiva e fraca em termos de fornecer uma base sólida para aconselhamento.
Como o GABA tem naturalmente um efeito estimulador na glândula pituitária, a principal glândula que secreta o hormônio do crescimento humano, presume-se que o GABA e o HGH estejam ligados. Embora isso seja verdade até certo ponto, o GABA sublingual ou injetável pode ser utilizado de maneira muito diferente do GABA de ocorrência natural e pode não ter os mesmos efeitos, se houver, na glândula pituitária. Um estudo mostrou que, dependendo da fisiologia do indivíduo, o GABA injetável pode ter efeitos inibitórios ou estimuladores na secreção do hormônio do crescimento, o que o torna discutível como um suplemento adequado para aumentar os níveis de HGH. Outro estudo mostrou que a suplementação oral pode aumentar GABA e HGH, embora os estudos duplicados sejam raros e não forneçam resultados conclusivos ou mesmo consistentes.
Uma vez que os estudos associam o GABA e o HGH como tendo um efeito natural na glândula pituitária, é freqüentemente recomendado que um indivíduo não dependa da suplementação com GABA para permitir que o neurotransmissor seja produzido por conta própria. Em vez disso, um indivíduo pode escolher um suplemento contendo outros aminoácidos, como arginina ou ornitina, que se mostraram suplementos mais confiáveis para auxiliar na liberação do hormônio do crescimento. Além disso, fazer exercícios e dormir profundamente pode ajudar a aumentar o hormônio do crescimento humano em muitos indivíduos. Evitar açúcar e carboidratos refinados também pode garantir que o HGH possa segregar adequadamente.