Embora sobrepeso e obesidade às vezes sejam usados como sinônimos, os dois termos têm significados diferentes. Ambas as palavras referem-se ao excesso de peso para uma determinada altura, mas as especificidades variam na definição de sobrepeso e obesidade. A diferença entre estar acima do peso e ser obeso está em quanto uma pessoa pesa acima do peso normal e saudável recomendado para sua altura.
Os termos sobrepeso e obeso descrevem um peso corporal acima do que é considerado normal ou saudável para uma determinada altura. O sobrepeso está mais próximo do normal do que o obeso. Uma balança para medir o peso corporal começaria do normal e progrediria para sobrepeso e depois obesidade, que é seguida por obesidade mórbida. A diferenciação entre excesso de peso e obesidade é mais importante quando se trata de calcular os efeitos de pesar mais do que o normal para a saúde.
Determinar se uma pessoa está com sobrepeso ou obesa geralmente é calculado calculando o índice de massa corporal (IMC). Os especialistas consideram o IMC uma maneira rápida, fácil e precisa de determinar a quantidade de gordura corporal com base no peso e altura de uma pessoa. Usando quilogramas e metros, o IMC é determinado dividindo o peso pelo quadrado da altura (kg / m2). Para determinar o IMC em libras e polegadas, o peso é dividido pelo quadrado da altura e o quociente resultante multiplicado pelo número 703 (lb / in2 x 703).
A maioria dos profissionais médicos concorda que um IMC saudável para adultos está entre 18.5 e 24.9. Uma pessoa é considerada acima do peso com IMC entre 25 e 29.9 e obesa com IMC entre 30 e 39.9. Um IMC acima de 40 é classificado como obesidade mórbida.
Como acontece com qualquer diagnóstico de saúde, os cálculos de peso estão sujeitos a mais do que apenas peso e altura. A condição corporal e outros fatores de saúde também devem ser levados em consideração ao determinar o peso saudável. Como referência geral, entretanto, o IMC é útil e pode ser usado para determinar certos riscos à saúde.
Manter um peso não saudável pode levar a uma variedade de problemas de saúde. Uma das maiores diferenças entre estar acima do peso e ser obeso diz respeito aos riscos para a saúde. Embora carregar peso extra não seja recomendado, não é considerado muito prejudicial à saúde até que os níveis atinjam os estágios de obesidade ou obesidade mórbida. Estudos demonstraram que a obesidade contribui para várias doenças e é uma das principais causas de morte.
O excesso de peso pode contribuir para problemas menores de saúde, como alergias, asma, dores nas articulações e apneia do sono, razão suficiente para manter um peso normal e saudável. A pesquisa mostrou que a obesidade aumenta o risco de várias doenças graves, incluindo hipertensão, doenças cardíacas, doenças da vesícula biliar, osteoartrite, diabetes tipo 2, derrame e alguns tipos de câncer. A perda de peso obtida por meio de hábitos alimentares saudáveis e exercícios regulares pode ajudar a diminuir os fatores de risco e melhorar a longevidade de indivíduos com sobrepeso e obesidade.