Embora a queda de cabelo esteja frequentemente associada ao envelhecimento, é importante perceber que muitos fios de cabelo são perdidos do corpo todos os dias. Da infância à idade adulta, o cabelo está crescendo continuamente. Existem três fases pelas quais o cabelo deve passar: anágena (a fase de crescimento), catágena (a fase de queda) e telógena (a fase de repouso). Na maioria dos casos, esse ciclo leva cerca de seis anos para ser concluído.
Existem de 100,000 a 150,000 folículos capilares em seu couro cabeludo, mas nem todos estão passando pelo mesmo estágio de crescimento do cabelo em um determinado momento. Isso significa que uma certa quantidade de queda de cabelo diária é completamente normal e não é motivo de preocupação. Na maioria dos casos, os cabelos são perdidos regularmente e crescerão novamente à medida que o ciclo se repete.
Determinar quantos fios de cabelo são perdidos do corpo humano médio em um dia normal pode ser difícil, no entanto. Alguns especialistas acreditam que a perda diária de cabelo entre 50 e 100 fios pode ser considerada normal, enquanto outros dizem que até 200 fios podem ser perdidos em média por dia. Qualquer coisa acima da marca de 200 fios por dia, entretanto, deve ser considerado excessivo.
Existem muitos mitos em torno do que é normal no que diz respeito à perda de cabelo. Dentro da medida padrão, a taxa de perda de cabelo pode variar com base na sua idade, bem como nas influências genéticas. Se você tem mais de 30 anos e seus pais estão lutando contra a queda de cabelo, você pode perder mais cabelo do que uma pessoa normal. Um fator que não faz diferença, entretanto, é se você corta ou não o cabelo regularmente. Cortar o cabelo não o deixará mais espesso ou mais resistente. Da mesma forma, lembre-se de que usar um chapéu não causa queda de cabelo, a menos que seja apertado o suficiente para bloquear a circulação. Na verdade, os chapéus são frequentemente recomendados quando você está ao ar livre devido à sua capacidade de proteger a pele dos danos causados pela exposição excessiva ao sol.
Embora haja uma série de produtos sem prescrição disponíveis que afirmam ser capazes de prevenir, interromper ou retardar a queda de cabelo, sua eficácia é questionável. Se você está preocupado em perder seu cabelo, a melhor ação é discutir o problema com seu profissional de saúde antes de decidir sobre um plano de tratamento.