Molte persone considerano le lezioni di educazione fisica meno importanti di altri aspetti dell’istruzione di un bambino, come matematica, inglese o scienze. Con l’aumento degli stili di vita malsani in paesi come gli Stati Uniti, tuttavia, molti esperti di salute concordano sul fatto che il ruolo dell’idoneità fisica nelle scuole sia in effetti significativo. Sottolineando l’idoneità fisica nelle scuole, gli educatori non solo migliorano la salute attuale degli studenti, ma possono anche aiutarli a stabilire le basi di un impegno permanente per il fitness. In combinazione con l’istruzione su argomenti come l’alimentazione, l’idoneità fisica nelle scuole può aumentare la consapevolezza degli studenti del ruolo che svolgono nel mantenimento della propria salute.
L’idoneità fisica nelle scuole può assumere diverse forme. Gli studenti di molte scuole sono tenuti a partecipare regolarmente a un corso di educazione fisica. Questa classe spesso comporta la pratica di una serie di sport e giochi fisici, come basket, kickball e softball. Altre forme comuni di idoneità fisica nelle scuole sono il coinvolgimento in squadre sportive extrascolastiche e la partecipazione a giochi fisici informali come il flag football durante i periodi di ricreazione.
Sfortunatamente, molti studenti non si rendono conto dei potenziali benefici della forma fisica nelle scuole. Alcune scuole non dispongono dei fondi necessari per fornire regolari lezioni di educazione fisica. Inoltre, le lezioni di educazione fisica sono comunemente offerte su base facoltativa una volta che gli studenti raggiungono il livello di scuola superiore. Di conseguenza, molti studenti delle scuole superiori scelgono di non iscriversi a queste classi, spesso perché le ritengono meno importanti di altre materie.
Con l’aumento degli stili di vita inattivi in paesi come gli Stati Uniti, tuttavia, gli esperti di salute concordano sul fatto che il ruolo dell’idoneità fisica nelle scuole dovrebbe essere molto visibile. La partecipazione all’educazione fisica in corso e alle attività fisiche scolastiche ha molti benefici immediati. Prima di tutto, può scoraggiare o invertire l’obesità tra gli studenti. Può anche promuovere un’immagine positiva del corpo e favorire la capacità degli studenti di lavorare in team. Inoltre, può incoraggiare gli studenti a rischio a rimanere a scuola.
Insieme a questi benefici immediati, la promozione della forma fisica nelle scuole può anche aiutare gli studenti a stabilire un impegno per la salute per tutta la vita. Gli studenti che scoprono di praticare uno sport durante la lezione di ginnastica potrebbero avere maggiori probabilità di unirsi a una squadra extrascolastica e di continuare a giocare in squadre sportive anche dopo la fine degli studi. Coloro che hanno un impegno consolidato per l’idoneità fisica possono anche avere meno probabilità di sviluppare abitudini distruttive, come l’uso di tabacco e droghe. In combinazione con l’istruzione in materie come la nutrizione, l’educazione fisica a scuola può aumentare la comprensione da parte degli studenti della responsabilità che hanno nel mantenere la propria salute.