Alcol e mal di stomaco vanno di pari passo per molte persone, specialmente la mattina dopo una notte di forti bevute. Altri sintomi di una sbornia da bere possono includere vomito, mal di testa, vertigini, ansia e tremori. L’alcol può causare mal di stomaco a causa di un sottoprodotto chiamato acetaldeide, che viene prodotto quando il corpo digerisce l’etanolo nell’alcol. Il mal di stomaco può anche essere il risultato della disidratazione causata dal bere.
L’acetaldeide è una sostanza velenosa nell’alcol. È ciò che provoca gli effetti del bere perché deprime il sistema nervoso centrale, portando a menomazioni come vertigini, perdita di inibizione, perdita di equilibrio e difficoltà di parola. Questa sostanza è anche ciò che provoca il vomito se si consuma troppo alcol, poiché il corpo ha bisogno di liberarsi forzatamente della tossina. L’acetaldeide colpisce il cervello, il fegato e lo stomaco. Uno dei motivi per cui l’alcol e il mal di stomaco sono correlati è che la tossina irrita il rivestimento dello stomaco, causando dolore, contrazioni e bruciore di stomaco.
Se una persona beve alcolici e ha mal di stomaco, la causa potrebbe essere anche la disidratazione. La disidratazione è più probabile se una persona beve troppo velocemente o non beve acqua o altre bevande analcoliche insieme all’alcol. È più probabile che l’alcol superfluo causi mal di stomaco perché è necessaria molta acqua per il corpo per elaborarlo.
Poiché l’alcol non ha valore nutritivo, non viene scomposto e consegnato alle cellule e ai tessuti allo stesso modo del cibo. Invece, l’alcol viene diluito dall’acqua nel sangue e consegnato direttamente nel flusso sanguigno. Se viene consumato più alcol di quanto il flusso sanguigno possa diluire, il corpo inizia ad attingere acqua dagli organi e dal cervello. Questo porta alla disidratazione, che può causare mal di testa o nausea.
Per evitare di avere mal di stomaco a causa dell’alcol, è meglio bere lentamente o alternare bevande alcoliche e analcoliche. A seconda del peso corporeo e della densità muscolare, di solito gli uomini impiegano circa 45 minuti per elaborare un bicchierino di alcolici, birra o un bicchiere di vino da 4 once (118.4 ml). Le donne di solito hanno bisogno di un’ora per eliminare l’alcol dai loro sistemi perché i loro corpi generalmente contengono più grasso dei muscoli e i muscoli contengono più acqua. Bere molta acqua è di solito un modo efficace per affrontare i postumi di una sbornia accompagnati da mal di stomaco. Mangiare spuntini leggeri può anche calmare le contrazioni addominali.