In alcuni pazienti può esserci una connessione tra citalopram e problemi di sonno. Questo inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI) può essere raccomandato per trattare la depressione, l’ansia e i problemi correlati. Le abitudini disordinate del sonno sono un effetto collaterale comune, sebbene siano spesso gestibili con alcuni aggiustamenti dello stile di vita. I pazienti che soffrono di insonnia estrema potrebbero dover considerare di passare a un altro farmaco per vedere se questo risolve il problema.
L’interazione tra citalopram e sonno sembra essere il risultato di cambiamenti nella chimica del cervello che si verificano quando le persone assumono questo farmaco. Questo farmaco altera l’apporto di serotonina, un neurotrasmettitore chiave, per affrontare le cause della depressione di origine chimica. Anche i cambiamenti nell’equilibrio dei neurotrasmettitori possono avere un impatto sulle abitudini del sonno. I pazienti possono sentirsi più energici con questo farmaco e questo può rendere difficile prendere sonno.
I pazienti possono trovare utile assumere la dose al mattino. Ciò consente al farmaco di agire durante il giorno, quando le persone vogliono avere alti livelli di energia, e consente loro di adattarsi alla sera. Alcuni altri cambiamenti che possono aiutare le persone a dormire meglio possono includere non fare esercizio prima di andare a letto, evitare i pisolini nel tardo pomeriggio e mantenere la camera da letto fresca e tranquilla. Le persone che scoprono di avere problemi con il citalopram e il sonno dovrebbero anche provare a stabilire un programma del sonno per rendere più facile la creazione di uno schema.
Stare svegli a letto può peggiorare i problemi di sonno. I pazienti possono avere difficoltà ad addormentarsi quando sono preoccupati per il sonno. Se si sviluppa un problema con il citalopram e il sonno, alzarsi per fare qualcosa di tranquillo come leggere o lavorare a maglia in un’altra parte della casa per 20 minuti è una buona idea. Al termine di questa attività, il paziente può provare a tornare a letto per vedere se è possibile dormire. Le macchine a rumore bianco possono anche aiutare chi ha problemi con il citalopram e il sonno, in quanto possono smorzare i suoni esterni e facilitare il relax a letto.
I problemi del sonno non sono rari per i pazienti che assumono antidepressivi. In alcuni casi, i farmaci possono essere raccomandati su base temporanea per aiutare le persone a dormire mentre si adattano al farmaco. Se gli antidepressivi sembrano innescare un umore elevato, o mania, il paziente potrebbe aver bisogno di uno stabilizzatore dell’umore per contrastare l’antidepressivo. Gli stabilizzatori dell’umore possono aiutare ad affrontare i problemi del sonno livellando l’umore del paziente e riducendo l’energia vertiginosa associata alla mania.