Oenothera biennis, o olio di enotera, è un popolare integratore a base di erbe. I benefici dell’olio di enotera vanno dalla promozione della salute del cuore alla risoluzione dei problemi della pelle. I benefici dell’olio di enotera possono essere particolarmente utili per le donne e i sintomi del ciclo mestruale sono spesso trattati con la formula a base di erbe. Il dolore al seno, le sindromi premestruali e le sindromi della menopausa possono essere alleviate dall’integratore. Anche le condizioni infiammatorie, come l’artrite reumatoide, hanno dimostrato clinicamente di essere ridotte dall’olio di enotera.
Gli acidi grassi essenziali sono presenti nell’olio di enotera puro. Questo rende l’olio uno strumento efficace per aiutare la crescita e lo sviluppo del corpo. Due capsule di olio di enotera, una dose standard, possono contenere fino a 20 calorie e 1/14 di oncia (2 grammi) di grasso.
Sebbene la ricerca concreta sui benefici dell’olio di enotera rimanga inconcludente sulla maggior parte delle sue presunte qualità mediche, continua ad essere utilizzata come trattamento per molte altre condizioni. Alcuni erboristi affermano che i benefici dell’olio di enotera includono il trattamento di condizioni come diabete, allergie, malattie cardiache, sclerosi multipla, asma, cancro e altre malattie. Tuttavia, resta da trovare la prova medica che queste condizioni possono essere curate dall’olio di primula.
A differenza di altri rimedi erboristici, i benefici dell’olio di enotera possono estendersi ai bambini. È stato usato per trattare eruzioni cutanee ed eczema nei bambini e negli adulti. Ai bambini viene generalmente prescritto fino a 1/7 di oncia (da 2 a 4 grammi) di olio in forma di capsule. Un medico dovrebbe sempre essere consultato prima di somministrare ai bambini rimedi erboristici.
Le dosi tipiche di olio di enotera vengono somministrate sotto forma di capsule, sebbene si possano assumere anche tinture di olio. Una dose per adulti di solito consiste da 1/7 a 1/4 di oncia (da 2 a 8 grammi) al giorno. Le donne che allattano o incinte dovrebbero consultare un medico prima di assumere olio di enotera. Sebbene gli effetti collaterali siano rari, possono includere mal di testa, feci molli e mal di stomaco.
Originaria del Nord America, l’enotera prende il nome dalle sue abitudini di fioritura. A differenza di molti fiori di campo, fiorisce di notte. Presenta ampi fiori gialli, bianchi o rosa e piccoli semi neri e marroni, da cui deriva l’olio. Altri nomi per l’olio includono EPO e Sun Drop.