La caduta dei capelli è un problema comune a molti uomini e anche donne. Che sia causata da geni cattivi, condizioni mediche o anche solo dal naturale processo di invecchiamento, la caduta dei capelli ha richiesto una serie di trattamenti progettati sia per arrestare l’insorgenza che per sostituire i capelli persi. Questi trattamenti vanno dalla chirurgia dei trapianti ai farmaci ai prodotti di bellezza. Alcuni trattamenti non sono opzioni praticabili per molte persone e altri preferiscono utilizzare trattamenti più naturali e alternativi. Diversi trattamenti alternativi per la caduta dei capelli includono una dieta potenziata, vitamine ed erbe.
Le inclusioni alimentari sono trattamenti alternativi popolari per la caduta dei capelli. Aumentare l’assunzione di determinati alimenti non fa sì che i capelli extra inizino improvvisamente a crescere, ma può rendere i capelli più sani e migliorare le condizioni del cuoio capelluto. La dieta consigliata ha alti livelli di proteine ma basse quantità di carboidrati e grassi. Noci e pesce possono aumentare l’assunzione di acidi grassi essenziali come l’omega 3.
Alcune vitamine e minerali possono essere ottenute dalla dieta e alcune sono disponibili in forma di integratore. Il ferro, ad esempio, si trova nelle verdure verdi come gli spinaci, mentre la vitamina B12 si trova nelle uova e nella carne. La biotina, d’altra parte, sebbene presente in alimenti come fegato e uova, è disponibile in quantità così piccole che una forma di integratore è invece la fonte consigliata. Altri minerali come zinco e rame sono essenziali ma non dovrebbero essere assunti in quantità maggiori di quelle normalmente disponibili in un multivitaminico.
Esistono numerosi estratti di piante e frutti che possono funzionare come trattamenti alternativi per la caduta dei capelli. Si pensa che il tè verde aiuti a trattare la caduta dei capelli grazie alle sue proprietà antiossidanti e perché può inibire l’attività ormonale che può scatenare il problema. L’aloe vera, con il gel della pianta strofinato direttamente sul cuoio capelluto, può stimolare la crescita dei capelli. La polpa dei peperoni rossi agisce anche sul cuoio capelluto. Si ritiene che stimoli le cellule del cuoio capelluto agendo come irritante per la pelle che successivamente spinge il sistema immunitario ad avviare il rilascio di istamine, la sostanza chimica coinvolta nelle risposte allergiche.
Si pensa che questa reazione del sistema immunitario attiri sostanze nutritive sul cuoio capelluto e migliori la circolazione, favorendo la crescita dei capelli. Altre piante e frutti consigliati come trattamenti alternativi per la caduta dei capelli includono saw palmetto, assunto negli integratori o utilizzato nello shampoo; aceto di mele, applicato come risciacquo; e zenzero, presi nel tè o usati come tonico per capelli. Liquirizia, equiseto e ortica sono altri ingredienti utili. Anche se i trattamenti alternativi per la caduta dei capelli provengono da fonti naturali, è comunque necessario consultare un medico prima di utilizzarli regolarmente, soprattutto se il paziente è in trattamento con altre forme di terapia.