Un tutore per fascite plantare è un tipo di stecca generalmente indossata di notte come trattamento per il dolore al tallone che accompagna la condizione. Il tutore può anche aiutare ad alleviare il dolore che si avverte spesso quando ci si alza dal letto e ridurre l’infiammazione che causa il dolore cronico al tallone. Se combinati con altri trattamenti per la fascite plantare, gli apparecchi ortodontici possono aiutare ad alleviare i sintomi in appena quattro-sei settimane.
La fascia plantare è una fascia di tessuto del piede che collega le dita dei piedi e il tallone. Quando un individuo con fascite plantare si sdraia, il piede cade naturalmente in posizione prona, con il cordone del tallone e la fascia plantare contratti. Quando si alza dal letto al mattino, i primi passi allungano istantaneamente il cordone del tallone e la fascia, causando dolore e infiammazione. Questa azione fa scattare la fascia e il cavo del tallone, proprio come un elastico che viene tirato troppo stretto, impedisce la guarigione e può causare danni.
Come parte del trattamento standard della fascite plantare, una stecca notturna o un tutore per fascite plantare impedisce al piede di cadere in posizione prona. Il tutore mantiene il piede in posizione flessa, mantenendo una leggera pressione sul cordone del tallone e sulla fascia plantare. Quando la persona si sveglia e mette i piedi sul pavimento, la fascia e il tendine di Achille sono già distesi, quindi di solito si avverte poco o nessun dolore.
I tutori per fascite plantare sono leggeri e sono disponibili in una varietà di forme e tipi. Gli stivali da notte sono piccoli e si allacciano con ganci e cinturini regolabili che formano una figura a otto per mantenere il piede in posizione. I tutori ad aria possono essere indossati durante il giorno o la notte e sostengono il piede durante il riposo e mentre si cammina. La maggior parte dei tutori prescritti dai medici è di struttura più solida, con struttura in metallo e chiusure a strappo che consentono a chi lo indossa di regolare la quantità di flessione.
Una speciale spaccatura per fascite plantare può essere indossata durante il giorno per le persone che trascorrono ore a lavorare alla scrivania. Sedersi può avere lo stesso effetto di sdraiarsi a letto, poiché il cordone del tallone e la fascia sono rilassati e si allungano di nuovo rapidamente quando la persona si alza per camminare. Le stecche da giorno sono più leggere e più piccole delle spaccature notturne e possono stare all’interno di scarpe larghe.
Un altro tipo di tutore per fascite plantare è un tutore per arco. Questo tipo di tutore può anche alleviare il dolore ai piedi associato alla fascite plantare. Il tutore per arco si adatta intorno al piede, sotto le scarpe e supporta direttamente la fascia plantare e l’arco, riducendo il dolore al tallone quando chi lo indossa cammina. Il tutore per fascite plantare è un ottimo strumento per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione, ma può richiedere del tempo per abituarsi e può essere fastidioso a letto.