Una gomma da masticare alla vitamina C è un tipo di vitamina masticabile che viene spesso somministrata ai bambini o addirittura presa da adulti che hanno difficoltà a deglutire le pillole. L’ovvio vantaggio di questo metodo di assunzione di una vitamina è che non è necessario ingoiare una pillola, il che può essere difficile o impossibile per alcune persone. Il principale svantaggio di una gomma da masticare alla vitamina C è che i bambini possono iniziare a vedere le vitamine come caramelle, il che potrebbe portarli a prendere troppe vitamine, portando a un potenziale sovradosaggio di vitamina C. Un altro aspetto negativo è che le vitamine gommose tendono ad essere vendute in confezioni leggermente più piccole e più costose rispetto alle normali vitamine in forma di pillola.
Un certo numero di gusti diversi, in particolare frutta e agrumi, sono scelte disponibili per una gommosa alla vitamina C. Questo li rende più piacevoli e appetibili da masticare. Per i bambini, potrebbero anche avere forme diverse, come ad esempio i personaggi dei cartoni animati. I bambini che sono resistenti all’assunzione delle loro vitamine sono spesso più ricettivi all’assunzione di una vitamina gommosa, perché diventa più divertente. Come con qualsiasi altra vitamina, la dose pre-misurata in una gomma da masticare alla vitamina C è stata determinata per essere sicura se assunta secondo le istruzioni, rendendo facile ottenere la dose giornaliera raccomandata di vitamina C.
Gli svantaggi di una gomma da masticare alla vitamina C sono direttamente correlati agli aspetti positivi. In primo luogo, per aggiungere il piacevole sapore di frutta o i colori vivaci, le caramelle gommose alla vitamina C spesso includono una certa quantità di zucchero e coloranti che alcuni genitori potrebbero non voler dare ai propri figli. Inoltre, è molto importante tenere sempre il flacone gommoso di vitamina C fuori dalla portata dei bambini, perché i bambini potrebbero non rendersi conto che non sono caramelle da mangiare liberamente. Se i bambini entrano in possesso della bottiglia, potrebbero mangiare un certo numero di vitamine, che potrebbero essere potenzialmente pericolose.
Tecnicamente, un sovradosaggio di vitamina C non è possibile, perché il corpo non immagazzina il nutriente. Tuttavia, assumere troppa vitamina C in una volta può causare effetti collaterali estremamente spiacevoli, in particolare nei bambini. Questi includono vomito e diarrea, nonché aumento della minzione, che possono portare alla disidratazione. Questo è molto pericoloso e può essere fatale, quindi è importante monitorare attentamente questi sintomi e ricevere un trattamento di emergenza se necessario. Nel complesso, le vitamine gommose sono una buona opzione per i bambini se non sono disponibili altre opzioni, ma è necessario monitorarle da vicino.