I primi segni di ipoglicemia o ipoglicemia, in genere includono una sensazione di fame, pelle umida o sudata e un leggero tremito, tra gli altri. Questi sintomi continueranno a peggiorare man mano che la glicemia scende e possono verificarsi cambiamenti di umore o confusione. Quando la glicemia diventa pericolosamente bassa, alcuni dei segni più gravi possono includere svenimenti, convulsioni o persino un coma, che può portare a danni cerebrali permanenti.
Un basso livello di zucchero nel sangue può essere abbastanza comune se uno ha saltato un pasto o è incline a sperimentare un basso livello di zucchero nel sangue. In genere non è pericoloso e i livelli di zucchero nel sangue risaliranno se si fa uno spuntino o un pasto. È importante riconoscere i segni di ipoglicemia, tuttavia, per evitare che peggiori e diventi potenzialmente pericoloso. I primi segni di ipoglicemia includono tremore e talvolta una sensazione di brividi o nausea, oltre a quelli sopra menzionati. Possono verificarsi anche irregolarità del battito cardiaco, che possono portare a una sensazione di nervosismo.
Man mano che la glicemia continua a diminuire, appariranno segni moderati di ipoglicemia. Questi possono includere cose come una sensazione di stanchezza o debolezza sul corpo, cambiamenti di umore e irritabilità, sensazione di svenimento o vertigini e la perdita della capacità di concentrarsi sul compito da svolgere. Questi sintomi appariranno generalmente in aggiunta ai sintomi minori di cui sopra e questi possono peggiorare; ad esempio, l’ansia può diventare molto più pronunciata o il battito cardiaco sembrerà saltare i battiti.
In uno qualsiasi di questi punti, è importante trattare immediatamente l’ipoglicemia mangiando qualcosa o bevendo qualcosa che contenga zucchero, come il succo. Alcune persone trovano utile mangiare una caramella, anche se è meglio cercare di mangiare un pasto equilibrato. Per prevenire picchi e cali di zucchero nel sangue, che possono portare a tutti questi sintomi, è meglio mangiare almeno tre pasti più abbondanti al giorno o cinque pasti più piccoli per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Mangia una varietà di cibi sani, assicurandoti di assumere verdure, cereali integrali e proteine.
Quando lo zucchero nel sangue diventa estremamente basso, i segni di un basso livello di zucchero nel sangue diventano pericolosi dal punto di vista medico, causando potenzialmente danni al cervello. La temperatura corporea diminuirà, si verificheranno spesso svenimenti e molte persone soffriranno di convulsioni. Questo può anche portare a un coma, che può essere fatale. Chiunque soffra di questi sintomi ha bisogno di cure mediche di emergenza.