La mialgia, o dolore muscolare, è un’indicazione di una lesione o malattia muscolare sottostante. Se il dolore proviene da muscoli sovraccarichi o feriti, l’area intorno al muscolo sarà sensibile al tatto. Alcune malattie causano anche mialgia e producono una vasta gamma di sintomi di mialgia. I metodi di trattamento dipendono dalla causa della mialgia.
I sintomi della mialgia causati dallo sforzo muscolare si manifestano rapidamente. I muscoli danneggiati hanno determinati punti trigger che emanano dolore quando stimolati, di solito per contatto. I punti trigger attivi sono aree in cui il muscolo è infiammato ed estremamente tenero. I punti trigger latenti sono aree in cui il muscolo strappato provoca dolore solo se utilizzato in un certo modo. Questi sintomi regrediscono entro una settimana se il muscolo non è completamente strappato. Se il dolore muscolare persiste per più di una settimana, potrebbe essere un’indicazione di una lesione o condizione maggiore.
Lo stretching prima di impegnarsi in attività fisiche può prevenire questa forma di mialgia assicurandosi che i muscoli siano sciolti; periodi di riposo sufficienti durante attività fisiche faticose prevengono anche le lesioni causate da un uso eccessivo. Se i segni della mialgia sono già stati manifestati, il calore e la compressione possono fornire sollievo. Massaggiare l’area ferita con olio di senape caldo aiuterà anche ad alleviare la tensione muscolare. Inoltre, alcuni esercizi pliometrici possono riabilitare il muscolo e ridurre al minimo l’atrofia. Potrebbe essere necessaria una pausa prolungata che comporti un uso limitato del muscolo per garantire una corretta guarigione.
Nelle situazioni in cui i sintomi della mialgia sono presenti nonostante nessun trauma diretto al muscolo, la causa potrebbe essere un virus o un’altra malattia sottostante. A differenza dei sintomi causati da una lesione a un muscolo, quelli causati dalla malattia sono in genere più diffusi; un’infezione muscolare virale può causare dolore in diversi gruppi muscolari in tutto il corpo se non trattata. Le malattie causano anche altri segni di mialgia. I muscoli possono infiammarsi, causando mal di gola, movimenti limitati e difficoltà respiratorie, a seconda della malattia e della sua posizione nel corpo. Anche mal di testa e dolore addominale sono possibili sintomi. Infine, le persone che soffrono di mialgia possono sentirsi stanche e sperimentare una maggiore irritabilità.
Un lungo periodo di sintomi di mialgia può richiedere un intervento medico immediato, specialmente se il dolore risiede intorno al cuore; la mialgia può interferire con la frequenza cardiaca dell’afflitto e provocarne l’arresto cardiaco. I rimedi per la mialgia causata da lesioni muscolari forniscono anche sollievo alla mialgia causata da infezione.