Una lesione al tallone pu? essere attribuita a un’ampia variet? di fattori. Lo stress ripetitivo, l’attivit? fisica eccessiva o il peso sul tallone possono causare lesioni. Il dolore al tallone pu? essere il risultato di lesioni subite a muscoli, legamenti e ossa in tutto il tallone e il piede. Le lesioni al tallone possono avere sintomi generalizzati come intorpidimento, formicolio, indolenzimento, gonfiore e dolore localizzato. Alcuni dei tipi pi? comuni di lesioni al tallone includono sperone calcaneare, fascite plantare, fratture del tallone e rottura del tendine di Achille.
Gli speroni calcaneari sono una delle lesioni al tallone pi? comuni. Sono generalmente definiti come escrescenze ossee che si estendono dall’osso del tallone. Le sporgenze di solito possono essere viste ai raggi X. Il dolore pu? verificarsi se la crescita si estende dall’osso del tallone ai tessuti che circondano il tallone. Questa condizione pu? derivare da jogging, lesioni durante la corsa o scarpe montate in modo improprio.
La fascite plantare ? un altro tipo di lesione del tallone. La parte inferiore del piede ? attraversata da una spessa fascia di tessuto nota come fascia plantare. Se questo tessuto si infiamma, pu? verificarsi fascite plantare. Ci? pu? verificarsi a causa di un eccessivo stress sul tallone. Gonfiore, lividi e dolore al tallone e al piede sono alcuni sintomi comuni di questa condizione.
Le fratture sono un altro modo in cui il tallone pu? essere ferito. Un tallone pu? fratturarsi in vari modi, anche a causa di una caduta o di un incidente automobilistico. I sintomi pi? importanti di una frattura del tallone sono solitamente l’incapacit? di sopportare il peso sul tallone e il dolore nell’area. Se ? presente una frattura, l’intero piede pu? diventare rigido e gonfio. I raggi X del tallone e della caviglia sono spesso usati per diagnosticare una frattura del tallone.
Una rottura del tendine di Achille ? un tipo di lesione del tallone che pu? verificarsi se il tendine, una spessa fascia di tessuto, nella parte posteriore del tallone ? strappato. Questa lesione pu? verificarsi a causa di una forte caduta, un brutto inciampo o una spinta energica dal piede. Qualsiasi attivit? che provochi un allungamento eccessivo del tendine di Achille pu? causare una rottura. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per questa lesione.
L’intrappolamento del nervo plantare mediale ? una lesione che pu? derivare dalla compressione di un nervo nel tallone interno. Il dolore costante ? il sintomo pi? comune. Il dolore pu? essere cos? grave che stare in piedi pu? diventare difficile. Un dispositivo per il piede, come una stecca, pu? essere utilizzato per questo tipo di lesione al tallone.
Una lesione del cuscinetto adiposo calcaneare pu? derivare da una rottura o da un danno al cuscinetto adiposo calcaneare o al tallone. I tessuti grassi costituiscono il cuscinetto e il suo scopo ? quello di attutire l’osso del tallone e assorbire gli urti. Dolore dolorante e localizzato al tallone sono alcuni sintomi comuni di lesioni a questo tessuto. Camminare a piedi nudi e fare pressione sul tallone pu? esagerare i sintomi.
Ci sono alcuni accorgimenti che possono essere presi per evitare di ferire il tallone. Alcuni modi per evitare lesioni includono indossare scarpe che si adattano correttamente, evitare superfici di camminata irregolari e prepararsi per l’esercizio o le attivit? fisiche facendo stretching. Altri suggerimenti includono indossare le scarpe adatte per una determinata attivit?, resistere alla tentazione di indossare scarpe con suole e tacchi consumati e non camminare a piedi nudi su superfici dure.
Se il dolore al tallone ? grave e persistente, potrebbe essere necessario consultare un medico. Le lesioni al tallone lasciate incustodite possono portare ad altri problemi, tra cui lacerazioni o rotture dei legamenti, debolezza muscolare e accumulo di tessuto cicatriziale. Un medico pu? diagnosticare correttamente la lesione e fornire il miglior metodo di trattamento.