Oltre ai benefici del succo di mirtillo rosso come la dolcezza naturale, l’accessibilità e la disponibilità tutto l’anno, si pensa che abbia benefici per la salute che non si trovano in molti altri frutti e verdure. La ricerca indica che i benefici del succo di mirtillo rosso possono includere la prevenzione di alcune malattie potenzialmente letali. Si ritiene inoltre che abbia capacità di pulizia naturali che eliminano alcune tossine dal corpo umano.
I fitochimici, che sono composti chimici presenti in natura presenti nelle piante, sono abbondanti nel succo di mirtillo rosso. Sebbene non esistano prove scientifiche che dimostrino che queste sostanze hanno effetti significativi sulla prevenzione delle malattie, non sono dannose. Esistono teorie secondo cui i fitochimici potrebbero scoraggiare le malattie del sistema immunitario e cardiovascolare. Altre speculazioni implicano che uno dei vantaggi del succo di mirtillo rosso potrebbe essere la prevenzione del cancro grazie alle sostanze fitochimiche e agli antiossidanti presenti in esso.
Le infezioni del tratto urinario affliggono un numero significativo di persone. Possono essere causati da abitudini igieniche personali inferiori e sono stati anche collegati ai conservanti presenti in molte bevande e alimenti trasformati. L’ingestione di succo di mirtillo rosso è stata a lungo prescritta come misura preventiva e curativa per purificare il corpo dai batteri di E. coli, una causa comune di infezioni del tratto urinario. Non è stato dimostrato che influisca sul consumo di conservanti.
È stato scoperto che bere succo di mirtillo rosso non zuccherato impedisce la crescita di batteri specifici nella bocca che provoca la formazione di placca anche sui denti e sulle gengive. Insieme a una buona igiene dentale, il succo di mirtillo rosso contribuisce alla salute orale e può ridurre la necessità di procedure di rimozione della placca eseguite da dentisti e igienisti dentali. Il succo di mirtillo zuccherato non è raccomandato in quanto lo zucchero in esso contenuto favorisce la carie.
Sebbene non ancora dimostrato da test di laboratorio e studi sul campo, il succo di mirtillo rosso può inibire la formazione di calcoli renali. Gli esperti affermano che il principio attivo dell’acido chinico nel frutto può aiutare a eliminare batteri nocivi e rifiuti dal corpo. Poiché si pensa comunemente che i calcoli renali siano formati da sostanze che non possono essere assorbite dal corpo umano, il succo di mirtillo rosso può aiutare a dissipare queste sostanze.
Per ottenere i massimi benefici dal succo di mirtillo, è necessario un consumo regolare della bevanda. Si consigliano due bicchieri da 16 once al giorno per ottenere tutti i suoi benefici per la salute. Se il gusto del succo non è attraente per i palati di alcune persone, gli stessi vantaggi per la salute possono essere ottenuti ingerendo sciroppo o capsule infuse di estratto di mirtillo rosso. Per i risultati più favorevoli, si consiglia una capsula da 400 milligrammi presa due volte al giorno o un cucchiaino di sciroppo di estratto di succo di mirtillo rosso tre volte al giorno.