Artrite, tendinite, lesioni muscolari e lesioni della cartilagine sono forse le cause più comuni di rigidità delle ginocchia, sebbene esistano altre cause. Muscoli e tendini, così come i legamenti dell’articolazione, possono portare a ginocchia rigide a causa di lesioni, uso eccessivo o mancanza di condizionamento. L’artrite può portare a ginocchia irrigidite poiché la cartilagine e i legamenti del ginocchio iniziano a rompersi e degradarsi. La maggior parte dei problemi al ginocchio che portano alla rigidità non sono condizioni molto gravi, anche se alcuni problemi che portano alla rigidità possono essere piuttosto seri e richiedere ulteriori cure mediche come farmaci, chirurgia o terapia fisica.
La rigidità muscolare può portare anche alla rigidità delle ginocchia. I muscoli che si attaccano alle ossa vicino alle ginocchia possono diventare tesi o semplicemente tesi a causa di un uso eccessivo o della mancanza di condizionamento. Un ceppo muscolare si verifica quando le fibre che compongono il muscolo si strappano leggermente, causando dolore. Quel dolore e rigidità possono irradiarsi alle ginocchia e possono anche causare stress su altre parti del ginocchio. Il ghiaccio e il riposo possono aiutare ad alleviare il dolore e la rigidità e, dopo alcuni giorni, il dolore dovrebbe scomparire. Se il dolore e la rigidità persistono, potrebbe essere opportuno visitare un medico.
L’artrite è una condizione degenerativa che si verifica comunemente nelle persone che invecchiano. La cartilagine e i legamenti del ginocchio iniziano a rompersi, facendo muovere il ginocchio in modi che altrimenti non si piegherebbero; i tendini possono infiammarsi, causando dolore e rigidità alle ginocchia. Non esiste una cura per l’artrite, ma le tecniche di gestione del dolore possono essere utilizzate per ridurre la rigidità e il dolore. I trattamenti possono includere l’uso di unguenti topici, farmaci antinfiammatori e antidolorifici o la partecipazione a una normale routine di allenamento e a un regime di stretching. Casi più gravi di artrite possono richiedere un intervento chirurgico di sostituzione parziale o completa del ginocchio, che può essere un processo doloroso con un tempo di recupero prolungato.
A volte la rotula può spostarsi per una serie di motivi, causando disagio e rigidità alle ginocchia. L’infiammazione può causare il disallineamento della rotula, così come altre condizioni come borsite, cartilagine danneggiata e trauma diretto. Una rotula disallineata può portare a dolore da lieve a intenso, o può semplicemente causare ginocchia rigide e disagio. Una visita dal medico può aiutare un paziente a trovare le migliori opzioni di trattamento, poiché tali trattamenti cambieranno a seconda della causa del problema della rotula e della gravità della lesione.