Alcune delle cause più comuni di ritardo delle mestruazioni sono squilibri ormonali, malattie, cambiamenti nei farmaci e menopausa o gravidanza. Anche l’esercizio fisico eccessivo, i rapidi cambiamenti di peso, il sovrappeso o il sottopeso e una cattiva alimentazione possono contribuire a mestruazioni irregolari. Un normale ciclo mestruale è diverso per ogni donna, perché alcune donne hanno le mestruazioni ogni 20 giorni e altre solo ogni 35 giorni. Anche la durata del ciclo varia per ogni donna e può durare da tre a sette giorni.
Gli squilibri ormonali sono una causa comune per un ciclo ritardato. Un disturbo ormonale comune è noto come sindrome dell’ovaio policistico e può contribuire a mestruazioni irregolari o a un periodo mancato del tutto. Lo stress emotivo, l’ansia, la stanchezza e la terapia ormonale sostitutiva sono alcuni dei fattori più comuni che interferiscono con i livelli ormonali. Un’interferenza può anche essere causata da sostanze estranee nel corpo, come inquinamenti ambientali, prodotti chimici, fumo di sigaretta e uso eccessivo di alcuni cosmetici. Anche la gravidanza e l’allattamento al seno sono cause comuni di ritardo delle mestruazioni.
Una dieta povera ricca di grassi saturi, cibi lavorati e molti cibi spazzatura può privare il corpo dei nutrienti necessari di cui ha bisogno per bilanciare i livelli ormonali. Cambiamenti non salutari nella dieta e nei disturbi alimentari possono portare a una rapida perdita di peso o a un rapido aumento di peso, entrambi i quali possono interferire con il ciclo mestruale. L’eccesso di peso in generale tende a interferire con gli ormoni ed è quindi un importante fattore di rischio per il ritardo delle mestruazioni. L’esercizio fisico può aiutare a mantenere un peso sano, ma dovrebbe essere fatto con moderazione, perché anche un regolare esercizio fisico vigoroso interferisce con il ciclo.
Le mestruazioni ritardate possono anche essere causate da alcuni farmaci, come pillole anticoncezionali, antidepressivi e corticosteroidi. Possono essere necessari diversi cicli al corpo per riadattarsi alla nuova quantità di ormoni nel corpo quando una donna sta assumendo o esce dalla pillola anticoncezionale. Anche i cambiamenti in altri medicinali possono causare un ritardo delle mestruazioni. Altre cause comuni includono una malattia acuta oa lungo termine come una malattia della tiroide, un tumore al cervello o all’ipofisi, infezioni e insufficienza ovarica prematura.
La perimenopausa è la fase appena prima della menopausa in cui il corpo inizia a ridurre la produzione di ormoni. Durante questo periodo, i cicli iniziano a cambiare. Ciò si traduce spesso in un ciclo leggero o pesante, un periodo tardivo o un lungo ciclo mestruale.