Costipazione e nausea sono più comunemente causate dalla dieta. Una dieta carente di fibre e acqua è la causa più comune di stitichezza, mentre mangiare troppo o mangiare cibi mal preparati può causare nausea. Varie altre circostanze, come la gravidanza o la malattia, possono anche causare nausea e costipazione.
Molti diversi disturbi o condizioni fisiche possono causare stitichezza e nausea insieme. Condizioni specifiche come la sclerosi multipla, il lupus, le lesioni del midollo spinale e il diabete possono causare questi sintomi. La comune influenza o altre malattie temporanee spesso causano stitichezza e nausea. La depressione ha anche indotto le persone a sperimentare queste spiacevoli condizioni.
Le donne incinte spesso soffrono di stitichezza e nausea. La modifica della dieta e l’uso di un’aromaterapia delicata e approvata dal medico, come le fette di limone, possono spesso aiutare a alleviare la nausea. Le persone che si esercitano raramente o mai possono sperimentare costipazione e nausea. Per mantenere regolari i movimenti intestinali è necessaria un’attività fisica regolare, insieme a un’assunzione sufficiente di acqua e fibre.
Alcuni cibi scatenanti possono causare stitichezza e nausea. Per molte persone esiste un legame tra caffeina e nausea. Gli alimenti che una persona non ama o associa a ricordi spiacevoli possono farle venire la nausea quando li annusa o li mangia. Le persone con un’intolleranza a cibi specifici come glutine o latticini di solito sperimentano nausea o costipazione anche dopo averli mangiati. Alcuni alimenti, come snack lavorati e altri alimenti a basso contenuto di fibre, possono causare stitichezza anche nelle persone che non soffrono di intolleranza.
L’ambiente di una persona può portare a mal di stomaco e ai suoi sintomi. Molte persone provano nausea in condizioni di caldo estremo o quando si passa frequentemente da un ambiente fresco a uno caldo. Anche nausea e stress possono essere correlati; alcune persone avvertono nausea o vomito quando sono nervose, ansiose, sottoposte a una pressione eccessiva o in un ambiente nuovo e sconosciuto. Anche viaggiare, specialmente in barca o in aereo, può causare la comparsa dei sintomi.
L’invecchiamento generale può causare irregolarità nei movimenti intestinali. Le persone che mantengono uno stile di vita sano e non riescono ancora ad alleviare la stitichezza dovrebbero consultare un medico per un rimedio sicuro. Molte persone avvertono nausea e costipazione anche dopo un intervento chirurgico. Se questi sintomi persistono, il paziente deve visitare il proprio medico.
Alcuni farmaci possono causare stitichezza e altri sintomi spiacevoli. Molti farmaci antidolorifici prescritti, come gli analgesici, possono causare stitichezza. I medici prescrivono spesso ammorbidenti delle feci in combinazione con tali farmaci per prevenire il disagio. Alcuni antidepressivi, diuretici, antiacidi e integratori alimentari possono anche causare irregolarità intestinale.