Una delle cause più comuni di dolore al collo e intorpidimento include elevate quantità di stress mentale. Inoltre, stiramenti muscolari, artrite e cattiva postura possono anche contribuire a questa condizione. Chi soffre di dolore al collo e intorpidimento dovrebbe assicurarsi di consultare i propri medici per trattare le cause alla base della condizione.
Sebbene lo stress possa essere una delle principali irritazioni per molte persone, è anche una delle cause più comuni di dolore al collo e intorpidimento. Ciò è dovuto al fatto che quando un individuo sperimenta una quantità elevata di stress nella sua vita, tende a tendere e contrarre i muscoli del collo. Questo non solo può farli sentire rigidi e doloranti, ma può anche portare a un significativo intorpidimento nei casi più gravi. Le persone che stanno vivendo un’elevata quantità di stress nella loro vita dovrebbero considerare di dedicare qualche minuto ogni giorno per mediare, rilassarsi e svolgere un’attività piacevole.
Un affaticamento muscolare è un’altra causa comune di dolore al collo e intorpidimento. Questa condizione si verifica spesso dopo periodi di sollevamento pesi o scosse improvvise come quelle sperimentate durante gli incidenti stradali. Le persone che amano il sollevamento pesi e sono preoccupate per lo sviluppo di stiramenti muscolari dovrebbero assicurarsi di usare la forma corretta durante gli esercizi che sottopongono a elevate quantità di stress il collo. Dovrebbero consultare un fisioterapista o un personal trainer per assicurarsi che l’esercizio venga eseguito nel modo corretto.
L’artrite è una condizione comune tra le popolazioni più anziane. Come le condizioni sopra elencate, è anche una causa comune di dolore al collo e intorpidimento. Come quando l’artrite colpisce altre parti del corpo, l’artrite al collo può lasciare la persona colpita dalla condizione molto dolorante e a disagio. Inoltre, l’artrite al collo a volte può portare a un nervo schiacciato, che è una causa comune di intorpidimento. La terapia fisica e alcune terapie antidolorifiche possono essere efficaci nel trattamento dell’artrite.
Infine, il dolore al collo e l’intorpidimento sono spesso causati da una cattiva postura. Una cattiva postura si verifica quando un individuo mette una quantità elevata di stress su una parte del corpo che non è destinata a tollerare questo stress, come la regione del collo e delle spalle. Al fine di prevenire il dolore al collo e l’intorpidimento associati a una postura scorretta, le persone dovrebbero assicurarsi di prendere alcune precauzioni quando stanno in piedi, camminano e persino seduti. Per ottenere i migliori risultati, dovrebbero stare in piedi o seduti con le spalle posizionate direttamente sopra i fianchi.