È generalmente accettato che lo stress sia dannoso per una persona sia mentalmente che fisicamente. Questo è vero quando si tratta di una serie di condizioni, incluso il diabete. Quando una persona è sotto stress, gli ormoni nel suo corpo innescano un aumento della glicemia. Questo è il modo in cui il corpo si prepara allo sforzo extra causato dallo stress. Sfortunatamente, il corpo di un diabetico non può controllare l’aumento di zucchero come dovrebbe e lo stress può contribuire a livelli di zucchero nel sangue abbastanza alti da diventare pericolosi.
La relazione tra stress e diabete è dovuta, in parte, all’effetto dello stress sugli ormoni nel corpo del paziente. Quando una persona è sotto stress, gli ormoni chiamati cortisolo ed epinefrina agiscono sul corpo per aumentare l’energia. Lo fanno aumentando temporaneamente i livelli di zucchero nel sangue. Questo aumento della glicemia può colpire chiunque sia sotto stress, tuttavia, non solo le persone a cui è stato diagnosticato il diabete.
La relazione tra stress e diabete può essere pericolosa. Mentre lo stress può causare un aumento della glicemia di chiunque, può essere peggiore nei diabetici, poiché i loro corpi non sono in grado di contrastare efficacemente l’aumento della glicemia. Sfortunatamente, i livelli di stress possono aumentare a causa di un’ampia varietà di fattori, molti dei quali possono essere fuori dal controllo del paziente. Ad esempio, una persona può provare stress emotivo e fisico in risposta a sforzi eccessivi e malattie.
Mentre la relazione tra stress a breve termine e diabete può causare aumenti temporanei della glicemia, gli stress a lungo termine possono esporre una persona a problemi persistenti con il diabete. Ad esempio, se una persona soffre di depressione, i suoi livelli di stress possono rimanere costantemente elevati. Di conseguenza, il paziente potrebbe avere più difficoltà a gestire la sua glicemia. Inoltre, lo stress può portare ad altri problemi di salute, che possono causare ulteriore stress per il paziente e contribuire ancora di più all’aumento della glicemia.
Alcune delle relazioni tra stress e diabete sono al di fuori del controllo di un diabetico, ma ci sono alcuni modi in cui lo stress può interferire con le cose che il paziente può controllare. Ad esempio, una persona che ha a che fare con la depressione potrebbe sentirsi meno motivata a fare attenzione con la sua dieta. Potrebbe mangiare cose che gli fanno male nel tentativo di provare sollievo dallo stress e dalla depressione. Potrebbe anche smettere di fare esercizio, il che può essere dannoso per il controllo del diabete, perché si sente meno motivato o disinteressato alle cose che prima considerava importanti.