I critici della dieta HCG citano una serie di effetti collaterali attribuiti a vari aspetti del piano. Gli effetti collaterali della dieta HCG possono derivare dall’uso dell’ormone stesso o dall’estrema restrizione calorica suggerita quando si utilizza l’ormone. Tra questi due istigatori, gli effetti collaterali possono variare da lievi mal di testa e affaticamento a una condizione medica chiamata sindrome da iperstimolazione ovarica (OHSS) che colpisce le donne.
L’ormone HCG (gonadotropina corionica umana) viene prodotto naturalmente durante la gravidanza e può essere utilizzato sotto controllo medico per incoraggiare la fertilità sia negli uomini che nelle donne. La dieta HCG afferma che l’autosomministrazione dell’ormone in combinazione con una dieta severamente restrittiva di sole 500 calorie (2,100 kj) al giorno si tradurrà in una perdita di peso al giorno da 1 a 3 libbre (da 2.2 a 6.6 kg). Gli effetti collaterali che derivano dall’uso di ormoni possono includere dolori alla testa e al corpo, vertigini o vertigini e intorpidimento. Possono anche verificarsi gonfiore e arrossamento o coaguli di sangue.
Oltre a questi sintomi, gli effetti collaterali della dieta HCG possono manifestarsi nel sistema riproduttivo femminile. L’OHSS provoca gonfiore delle ovaie e può essere riconosciuto dall’emergere di sintomi come disturbi allo stomaco e addominali, aumento di peso e gonfiore delle estremità; alcuni casi di OHSS sono considerati pericolosi per la vita. Inoltre, un aumento del rischio di gravidanze con nascite multiple è associato all’assunzione di HCG. Poiché la funzione naturale dell’ormone stimola la produzione di uova, le donne che rimangono incinte possono ritrovarsi a portare più di un bambino, un evento potenzialmente dannoso. L’uso di HCG durante la gravidanza o l’allattamento può potenzialmente causare difetti alla nascita o allo sviluppo.
Gli effetti collaterali di questa dieta possono essere attribuiti anche all’estrema restrizione energetica o all’assunzione di cibo. Mangiare 500 calorie al giorno è molto al di sotto dell’assunzione giornaliera raccomandata sia per gli uomini che per le donne e potrebbe anche non essere sufficiente energia per supportare la corretta funzione cerebrale. Gli effetti collaterali comuni di tale restrizione calorica severa includono debolezza, irritabilità e confusione o disorientamento. La restrizione calorica a lungo termine può causare lo spreco di muscoli e organi e portare a insufficienza cardiaca.
Altri possibili effetti collaterali della dieta HCG potrebbero manifestarsi a causa della malnutrizione causata dalla restrizione calorica. Non assumere abbastanza calorie per sostenere una dieta sana ed equilibrata può portare a carenze di vitamine e minerali. Gravi condizioni mediche possono derivare dalla privazione dei nutrienti essenziali.