La connessione tra olio di pesce e vitamina D implica la loro connessione con la salute delle ossa e la prevenzione di malattie degenerative come il cancro e il diabete. La vitamina D si trova spesso naturalmente nell’olio di fegato di merluzzo, un olio di pesce che include molti acidi grassi benefici che nutrono la crescita e lo sviluppo del corpo. Sia l’olio di pesce che la vitamina D contengono composti naturali che sono essenziali per il corpo, ma sono piuttosto carenti nelle diete di molti individui. L’integrazione con un olio di pesce di alta qualità, come l’olio di fegato di merluzzo, può aiutare il corpo a ricevere i grassi essenziali insieme alla vitamina D.
Il pesce contiene alcune delle quantità più elevate di acidi grassi omega-3 naturali, che sono grassi antinfiammatori essenziali richiesti dall’organismo in grandi quantità ogni giorno. Molte persone che seguono una dieta ricca di alimenti trasformati, oli, grassi e carboidrati ricevono molti più acidi grassi omega-6 o acidi grassi pro-infiammatori, alterando il rapporto naturale tra omega-3 e omega-6. Non solo i pesci contengono questi grassi naturali, ma molti contengono anche vitamina D naturale, una vitamina necessaria anche in grandi quantità dall’organismo per aiutarlo a funzionare correttamente. Senza vitamina D, che è anche carente in molti individui, il corpo può degenerare rapidamente in cattive condizioni di salute.
La maggior parte degli integratori di olio di pesce contiene vitamina D naturale, che produce composti di olio di pesce e vitamina D che possono lavorare insieme per aiutare a promuovere la salute umana. Sia l’olio di pesce che la vitamina D possono fornire numerosi benefici, come aumentare la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni, oltre a promuovere la corretta crescita, sviluppo e riparazione delle ossa. Molti bambini traggono beneficio dall’integrazione con un olio di pesce di alta qualità che contiene vitamina D naturale, poiché gli acidi grassi e la vitamina D aiutano nei processi metabolici di crescita. Uno degli altri benefici dell’olio di pesce è che può aiutare a prevenire e persino a combattere l’osteoporosi, secondo alcuni studi, poiché la vitamina D aiuta a portare il calcio nelle ossa.
Spesso, l’olio di pesce e la vitamina D vengono uniti in un integratore. L’olio di krill, un potente olio di pesce che è anche più povero di mercurio, contiene livelli molto bassi di vitamina D rispetto al merluzzo e alla sardina. A seconda delle proprie preferenze, è possibile assumere più di un olio per avere un impatto positivo sulla salute. L’olio di pesce e la vitamina D possono essere molto utili in un approccio preventivo e naturale all’assistenza sanitaria per tutte le età, poiché gli studi hanno dimostrato che entrambi possono aiutare a ridurre le possibilità di malattia.