Trovare soluzioni per l’obesità infantile significa più che promuovere una dieta sana e l’esercizio quotidiano. Secondo gli esperti, significa anche promuovere la consapevolezza e l’educazione su questo tema. Essere consapevoli che l’obesità infantile può derivare da vari fattori può essere il primo passo. Mentre alcuni esperti medici affermano una correlazione tra i bambini in sovrappeso e la genetica, esistono soluzioni comprovate per l’obesità infantile. I genitori possono essere coinvolti attivamente con la scuola del bambino per promuovere alternative salutari per i pasti scolastici e programmi speciali per bambini in sovrappeso incentrati sull’interesse del bambino. Inoltre, incoraggiare le attività fisiche che l’intera famiglia può godere insieme può offrire l’ulteriore vantaggio di promuovere l’unione familiare.
Le soluzioni per l’obesità infantile possono essere trovate esaminando realisticamente il problema. Sebbene sia importante che un genitore affronti il problema per il proprio figlio, molti concordano che dovrebbe essere affrontato anche come una preoccupazione diffusa. L’obesità infantile è un problema per milioni di bambini solo negli Stati Uniti. I genitori possono essere coinvolti attivamente negli incontri della comunità o della città.
Scrivere alle aziende alimentari chiedendo loro di produrre snack più sani è un’altra idea. Anche contattare il consiglio scolastico per suggerire le tariffe per le mense scolastiche può essere un inizio. I genitori possono chiedere di vedere informazioni su ingredienti, calorie e contenuto di grassi nei pasti scolastici. Su consiglio dei pediatri, le mense scolastiche possono essere modificate per soddisfare gli standard più salutari per i bambini. Sebbene possa richiedere del tempo, ciò può essere realizzato se i genitori si uniscono ai loro sforzi per trovare soluzioni per l’obesità infantile.
Alcuni bambini preferiscono guardare la televisione o giocare ai videogiochi piuttosto che fare sport o partecipare ad attività fisiche. Questo, tuttavia, non deve avere un effetto negativo. Ad esempio, i genitori possono aiutare il figlio sovrappeso a fare scelte positive quando seleziona un videogioco. Alcuni giochi si concentrano sulla forma fisica, che può essere una scelta divertente.
Le soluzioni per l’obesità infantile possono essere trovate apportando un piccolo cambiamento alla volta. Le associazioni genitori-insegnanti possono incontrarsi per discutere suggerimenti. I genitori possono suggerire cose come rimuovere i distributori automatici di cibo spazzatura e sostituire queste opzioni con snack sani. Potrebbe non essere realizzato da un giorno all’altro, ma gli sforzi del gruppo possono avere un’influenza positiva.
Gli esperti concordano anche che le soluzioni efficaci per l’obesità infantile iniziano a casa. I genitori che si interessano attivamente alle abitudini e allo stile di vita del loro bambino possono intervenire per apportare cambiamenti positivi. I genitori hanno la capacità di dare l’esempio positivo. Se i genitori conducono uno stile di vita sano, è più probabile che i loro figli seguano quel percorso.