Un test di idoneità fisica militare è una valutazione della capacità di un soldato di svolgere compiti faticosi. Nell’esercito degli Stati Uniti, un soldato deve superare un test di addestramento fisico (PT) per passare all’addestramento di base e quindi sostenere il test due volte all’anno per assicurarsi di mantenere i propri livelli di forma fisica. Il mancato superamento del test di idoneità può limitare le opportunità di avanzamento di un soldato. L’esercito degli Stati Uniti incoraggia i soldati a svolgere un regime di PT durante il loro tempo in servizio. I soldati sono inoltre tenuti a conformarsi agli standard dell’indice di massa corporea (BMI) oltre al test di idoneità.
Gli standard fisici per i soldati statunitensi si sono evoluti nel tempo e variano in base all’età, al sesso, alla specializzazione e al ramo di servizio. I membri delle forze speciali e altri soldati d’élite devono mantenere livelli più elevati di forma fisica. Un punteggio eccellente in un test di idoneità fisica militare può migliorare le possibilità di promozione e ammissione di un soldato alle scuole militari.
A partire dal 2011, il test di idoneità fisica dell’esercito degli Stati Uniti consiste in tre elementi: flessioni, addominali e una corsa di 2 miglia. Un soldato maschio di 18 anni deve essere in grado di eseguire almeno 42 flessioni e 53 addominali per qualificarsi per il servizio attivo. Deve anche completare una corsa di 2 miglia entro 15:54 minuti.
Il test di idoneità fisica del Corpo dei Marines degli Stati Uniti è composto da tre parti: pull-up per gli uomini o braccia flesse per le donne, crunch e una corsa di 3 miglia. Un marine maschio di 18 anni deve completare almeno tre pull-up e 50 crunch. Una donna Marine di 18 anni deve essere in grado di appendersi a una sbarra per almeno 15 secondi. Oltre al normale test di idoneità fisica militare, il Corpo dei Marines ha adottato anche un test di idoneità al combattimento progettato per valutare la resistenza di un marine in condizioni di campo di battaglia.
Il test di prontezza fisica della Marina degli Stati Uniti è simile a quello dell’esercito tranne che con un elemento di corsa più breve. I Navy SEAL devono mantenere uno standard di forma fisica molto più elevato. Il test SEAL aggiunge i requisiti di nuoto e pull-up di 500 metri alle valutazioni standard di push-up, sit-up e corsa.
Il test fisico dell’aeronautica americana ha quattro parti: flessioni, addominali, una corsa di 1.5 miglia e pull-up. Un aviatore maschio deve completare 45 flessioni e 50 addominali e la corsa deve essere eseguita in 11:57 minuti o meno per superare l’addestramento militare di base. I pull-up non sono necessari per superare il test di fitness, ma sono necessari per raggiungere standard di fitness più elevati.
Gli aspiranti soldati sono incoraggiati a lavorare sulla forma fisica prima di riferire all’addestramento di base. L’addestramento è generalmente più facile per i soldati che sono già in grado di superare il test di idoneità fisica militare. Il fallimento del test generalmente comporta che un soldato venga posto in un allenamento di idoneità correttiva fino a quando non può eseguire gli standard minimi del suo ramo di servizio.