Ottenere aiuto per l’eccesso di cibo può essere difficile perché molte persone trovano questo problema imbarazzante. Anche così, è assolutamente essenziale che una persona che si abbuffa regolarmente riceva aiuto, perché questa condizione può essere molto pericolosa se le si lascia sfuggire di mano. Esistono molte opzioni private che possono aiutare una persona a superare questa compulsione a mangiare troppo, ma i gruppi di supporto spesso forniscono soluzioni economiche e a lungo termine. Per ottenere aiuto per l’eccesso di cibo, devi prima impegnarti a trovare una fonte di assistenza che funzioni per te.
La cosa più importante da ricordare quando si cerca di trovare aiuto per l’eccesso di cibo è che i mangiatori compulsivi soffrono di problemi mentali, il che non è vero per tutte le persone che mangiano troppo. In effetti, molte persone che mangiano troppo semplicemente per abitudine in realtà rispondono bene ai metodi tradizionali di riduzione del consumo di cibo, come la dieta. Se possibile, una persona dovrebbe prima cercare di trovare la forza per smettere di mangiare troppo dall’interno. Impegnarsi per un nuovo stile di vita è difficile, ma misure drastiche che smettano di mangiare troppo possono essere molto più intense della semplice decisione di smettere.
Tra i molti modi per ottenere aiuto per l’eccesso di cibo, i gruppi di supporto sono forse i più comuni. Le persone che considerano la loro dipendenza dal cibo un grave problema spesso si uniscono per offrirsi supporto reciproco. Le strategie proposte in questi gruppi di supporto includono l’introduzione di responsabilità, dieta e amicizia solidale nella vita di una persona. I gruppi di supporto per questo particolare problema sono spesso religiosi, ma è possibile trovare un supporto che non abbia un sottofondo religioso. Per le persone religiose, l’aspetto basato sulla fede di questi gruppi di supporto può effettivamente essere utile quando si cerca di superare questo disturbo.
Per molte persone, un modo migliore per ottenere aiuto per l’eccesso di cibo è parlare con uno psichiatra. Le persone che mangiano troppo in modo compulsivo spesso hanno una ragione emotiva o psicologica per farlo. Il cibo può rappresentare una punizione o un conforto, ma in entrambi i casi il problema non è la fame o il sapore del cibo. Andare alla radice del problema può aiutare la persona a superare l’eccesso di cibo in modo permanente.
Nei casi veramente gravi, l’intervento chirurgico o medico può essere utilizzato per fermare il problema dell’eccesso di cibo, ma questi devono essere accompagnati da una terapia per avere successo. Ad esempio, la pinzatura dello stomaco e la chirurgia del bendaggio gastrico regolabile sono entrambe soluzioni che possono ridurre fisicamente la quantità che una persona può mangiare, ma queste non cambiano la compulsione che motiva l’eccesso di cibo. Alcune persone finiscono per allungare lo stomaco ridotto perché si costringono compulsivamente a prendere cibo anche quando è doloroso. Pertanto, non è una buona idea cercare soluzioni puramente chirurgiche all’eccesso di cibo.