Entre los muchos beneficios del té de rooibos se encuentran que se sabe que tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, también puede aliviar los síntomas del insomnio y se usa comúnmente para aliviar las irritaciones leves de la piel. También conocido como té rojo o té de arbusto rojo, el rooibos es un té de hierbas y, por tanto, completamente libre de cafeína. Los beneficios del té de rooibos hacen que muchos lo aprecien al final del día, justo antes de acostarse.
Los beneficios del té rooibos se pueden obtener bebiendo el té caliente o frío. Cuando se usa para calmar las irritaciones de la piel, también se puede aplicar tópicamente. Además de su efecto calmante sobre los nervios y la piel, algunos también usan té de rooibos para calmar los cólicos en bebés, malestar estomacal, eccemas y dolores de cabeza.
El té rojo crece de forma natural en Sudáfrica, pero también se cultiva en otras partes del mundo para uso personal y distribución comercial. Mientras que otras variedades de té son ricas en antioxidantes, particularmente el té verde, el rooibos tiene hasta 50 veces la cantidad de la enzima superóxido dismutasa, que protege contra la oxidación. Estas fuertes propiedades antioxidantes se cuentan con frecuencia entre los principales beneficios del té rooibos.
Otros tés que contienen cafeína causan insomnio si se consumen al final del día o justo antes de acostarse. El té rojo, por otro lado, produce el efecto contrario y ayuda a calmar la ansiedad. Uno de los principales beneficios del té rooibos citado por los bebedores habituales es que no contiene cafeína y, por tanto, se puede disfrutar en cualquier momento del día.
También se cree que el té de arbusto rojo es eficaz para ayudar a las personas que luchan contra la depresión y la irritabilidad. Otro de los muchos beneficios del té rooibos es que no contiene altas cantidades de tanino como lo hacen otros tés y, por lo tanto, no reduce la capacidad del cuerpo para absorber proteínas y hierro. Además de sus propiedades para la salud, el té rooibos también se usa para ablandar la carne, así como para teñir el cabello.
Cuando se usa tópicamente, otro de los beneficios del té rooibos es que ayuda a aliviar la picazón. Aplicado a las irritaciones de la piel causadas por una erupción cutánea alérgica, eccema o acné, el té rojo calma la piel. También se sabe que el té Rooibos contiene nutrientes importantes que el cuerpo necesita para un funcionamiento óptimo, como magnesio y zinc, que contribuyen a un sistema nervioso tranquilo, así como manganeso y calcio.