A escolha dos suplementos certos para o sêmen dependerá da condição que você deseja tratar. Se você deseja promover a fertilidade geral, tomar um multivitamínico geralmente é uma boa idéia. Existem também no mercado produtos especiais que auxiliam na produção de sêmen e na fertilidade, uma vez que os espermatozoides precisam de uma quantidade adequada de sêmen saudável para sobreviver.
Existem vários suplementos para sêmen que você pode escolher no mercado. Muitos deles provavelmente têm ingredientes semelhantes, mas você deve fazer sua pesquisa com cuidado. Leia as avaliações dos clientes para determinar o funcionamento de determinados produtos e pesquise todos os ingredientes para segurança e eficácia. Você também deve discutir com seu médico quaisquer problemas de saúde que pensa ter, bem como quaisquer suplementos que possa tomar.
Se você quiser tomar suplementos de sêmen que ajudem na fertilidade geral, a melhor coisa a fazer é tomar um multivitamínico diariamente, pois a maioria dos ingredientes encontrados neles é necessária para a fertilidade. Se você sentir que é deficiente em uma determinada vitamina, peça ao seu médico para verificar com certeza. Se você é deficiente, tome um suplemento da vitamina ou do mineral em que é deficiente.
Homens com problemas de fertilidade podem precisar de suplementos adicionais para o sêmen. Se você tem uma baixa contagem de espermatozoides, baixa mobilidade de espermatozoides ou produção inadequada de sêmen, há uma grande variedade de suplementos no mercado que você pode escolher. Faça uma pesquisa na Internet ou converse com um profissional de saúde natural para encontrar fórmulas adequadas ao seu problema específico. Em seguida, leia as avaliações dos consumidores ou tente encontrar estudos realizados em cada ingrediente para determinar quais itens podem ser os mais benéficos.
Lembre-se de que existem hábitos que podem estar atrapalhando seus esforços de ter um filho, não importa quantos suplementos você tome. Comer uma dieta rica em gorduras e de baixo valor nutricional é um exemplo, assim como usar tabaco ou beber álcool em excesso. Consulte um especialista em fertilidade sobre essas e outras questões para encontrar a verdadeira raiz do seu problema. Sua parceira também deve ser examinada quanto a quaisquer problemas de fertilidade e ela também deve se abster de comportamentos de risco.