Muitas pessoas estão interessadas em tomar vitamina D como suplemento, mas se sentem sobrecarregadas com as formas disponíveis. A vitamina D líquida é apenas um tipo e, como qualquer outro suplemento, há prós e contras em tomar este produto. Uma das principais vantagens é que é considerado fácil de engolir, ao contrário dos comprimidos. Normalmente, ele também entra na corrente sanguínea mais rápido do que os comprimidos, reduzindo o período de espera para que faça efeito. Infelizmente, o fato de ser fácil de engolir também é uma desvantagem, já que algumas pessoas, principalmente bebês, podem ter uma overdose.
Alguns adultos evitam tomar vitaminas porque têm dificuldade em engolir comprimidos grandes. Essas pessoas provavelmente são gratas pela vitamina D líquida, pois ela pode ser adicionada a uma bebida com um conta-gotas de remédio, tornando-a fácil de engolir. Normalmente, também tem pouco ou nenhum sabor, o que significa que aqueles que não gostam de remédios com sabores também podem preferir esse tipo de suplemento. É claro que a vitamina D líquida geralmente também é ideal para crianças e bebês, a maioria dos quais não pode tomar pílulas grandes.
A vitamina D é solúvel em gordura, o que geralmente significa que o corpo deve trabalhar muito para absorvê-la adequadamente, por isso leva tempo para fazer efeito. A maioria dos produtos líquidos de vitamina D, por outro lado, torna mais fácil para o corpo absorver a vitamina, pois geralmente são à base de água. Isso significa que algumas etapas da digestão já foram realizadas. Além disso, a maioria dos tipos deste líquido não contém os aglutinantes ou enchimentos que geralmente aparecem em comprimidos, o que significa que o líquido é frequentemente considerado mais natural.
Este suplemento é freqüentemente administrado a bebês amamentados, uma vez que são propensos a desenvolver uma deficiência de vitamina D, resultando em ossos moles. Oferecer este suplemento para bebês ajuda seu estômago a absorver cálcio e pode aumentar a saúde e a densidade de seus ossos. Embora a vitamina D líquida pareça uma boa ideia, já que bebês não devem tomar comprimidos, alguns bebês tiveram uma overdose do suplemento porque seu cuidador colocou muito líquido no conta-gotas. A overdose de vitamina D geralmente resulta em náuseas, vômitos, fadiga, dores nas articulações e nos músculos, prisão de ventre, diminuição do apetite e sede e micção excessivas. A causa típica da sobredosagem é o uso do conta-gotas errado para o líquido, por isso é importante usar o conta-gotas correto ao dar vitamina D líquida aos bebês.