Por volta dos sete aos nove meses de idade, os bebês desenvolvem a capacidade de agarrar e engolir certos alimentos, habilidades que os permitem começar a comer lanches ao longo do dia. Nesse estágio, os pais que vivem pela primeira vez podem se perguntar quais tipos de lanches de comida para bebês são melhores para seus filhos. Na verdade, existem muitos tipos diferentes de lanches de comida para bebês, desde cereais embalados, biscoitos, iogurte e purê de frutas até itens simples como frutas fatiadas ou queijo. Ao escolher lanches de comida para bebês, é importante selecionar itens que sejam saudáveis e que não apresentem risco de asfixia.
Os cereais integrais embalados estão entre os lanches mais populares da comida para bebês, em grande parte devido ao fato de serem facilmente transportáveis e não exigirem preparação ou refrigeração. Muitos pais mantêm uma pequena sacola ou pote de cereal na sacola de fraldas do bebê para que eles tenham sempre um lanche à mão. Os biscoitos produzidos por fabricantes de alimentos para bebês oferecem textura e conveniência semelhantes às dos cereais. Geralmente, esses cookies contêm menos açúcar e são mais suaves em sabor do que os cookies normais.
Outros lanches populares de comida para bebês incluem iogurtes e purês de frutas que foram especialmente formulados para atender aos gostos e necessidades nutricionais do bebê. Como esses alimentos não precisam ser mastigados, podem ser uma boa opção para bebês que estão apenas começando a lanchar. Eles também podem fornecer prática para bebês mais velhos que estão aprendendo a se alimentar com colher. Por outro lado, iogurtes e purês de frutas podem precisar ser refrigerados e podem ser uma escolha complicada para bebês que se alimentam sozinhas.
Os lanches de comida para bebês não precisam necessariamente vir de uma embalagem. Na verdade, muitos alimentos que são comumente apreciados por adultos podem ser dados aos bebês quando eles estão prontos para começar a beliscar. Por exemplo, muitos bebês comem frutas ou vegetais macios, como bananas, abacates ou batata-doce cozida, que foram cortados em pedaços pequenos. Queijos leves como mussarela ou Colby também podem ser cortados em pedaços muito pequenos e oferecidos como lanche.
Quer os pais optem por alimentos embalados ou caseiros, ao escolher lanches de comida para bebês, a saúde da criança deve ser a principal preocupação. Os pais devem garantir que os bebês recebam uma variedade de nutrientes variando os lanches e devem evitar escolher produtos que contenham grandes quantidades de aditivos artificiais, açúcar ou gordura. Finalmente, os bebês devem receber apenas lanches que sejam capazes de engolir ou mastigar facilmente, e os alimentos devem ser cortados em pedaços pequenos quando necessário para evitar asfixia.