O que são inhames enlatados?

Inhames enlatados são versões enlatadas do vegetal que é chamado de inhame. Em alguns países de língua inglesa, o inhame e a batata-doce são vistos como intercambiáveis, uma vez que são praticamente os mesmos na aparência e no uso. O inhame é um alimento abundantemente internacional que é cultivado em todo o mundo, da África e América Latina à Ásia. É um alimento versátil que tem muito valor nutricional e, muitas vezes, é uma forma de baixo custo de incluir certos elementos nutricionais em uma dieta individual.

Como um tubérculo vegetal duro, o inhame não é extremamente perecível, mas acabará morrendo com o tempo. Para oferecer ao público inhame não perecível, alguns fabricantes podem esses vegetais e vendê-los nos supermercados. Esses alimentos processados ​​são usados ​​de muitas maneiras diferentes, de acordo com as várias culturas e cozinhas em todo o mundo.

Geralmente, a compra de inhames enlatados é mais comum nas sociedades modernizadas, onde os alimentos costumam viajar longas distâncias até o prato. Em muitos desses países, inhames enlatados são popularmente usados ​​para sobremesas, incluindo tortas. Eles também podem ser usados ​​para alguns tipos de sopas ou como acompanhamento com amido para uma refeição completa. O purê de inhame pode ser usado no lugar de outros tipos de purê de tubérculos, onde o inhame tende a ter mais valor nutricional do que algumas outras variedades de raízes.

Em outras partes do mundo, o inhame é um alimento comum nas ruas. Muitos relatam que em partes da África, o inhame costuma ser servido com vários molhos. Também costuma fazer parte de algumas sopas asiáticas. Em partes do sul da Ásia, o inhame pode ser usado como ingrediente em pratos de curry ou fatiado e frito. Em alguns casos, os cozinheiros podem adicionar açúcar ou manteiga para tornar o resultado frito ainda mais palatável.

Embora alguns fabricantes processem inhames enlatados sem ingredientes adicionais, alguns podem incluir açúcares ou óleos. É importante que os clientes leiam os rótulos dos inhames enlatados com atenção para entender se esses elementos adicionais foram adicionados ao que é comumente considerado um alimento saudável. Assim como outros vegetais enlatados, inhames enlatados são vulneráveis ​​a um valor de saúde drasticamente reduzido quando sal ou açúcares são adicionados. Também existe o perigo de alguns produtos enlatados prejudiciais à saúde, quando as latas ficam amassadas ou comprometidas com o tempo.