Um pacote de ervas é simplesmente um saco cheio de ervas aromáticas e arroz seco ou lentilhas. Quando aquecidos, os aromas das ervas permeiam a embalagem e geralmente ajudam a aliviar uma série de condições. Existem vários tipos diferentes de pacotes de ervas disponíveis para venda, cada um projetado para tratar partes específicas do corpo. Ao escolher uma embalagem de ervas, o consumidor deve considerar a finalidade da embalagem, que tipos de ervas contém e os materiais usados para fazer o invólucro.
Uma das primeiras coisas a se considerar ao escolher um pacote de ervas é a forma. Os packs para o pescoço são frequentemente em forma de U para acomodar a curva do pescoço e os ombros. Alguns têm uma parte traseira quadrada que fica no topo das omoplatas, enquanto outros são simplesmente um tubo fino em forma de U. Esses pacotes podem ser colocados em volta dos braços ou pernas para aliviar os músculos.
Pacotes retangulares planos também podem ser usados em várias partes diferentes do corpo. Esses pacotes de ervas ficam facilmente no abdômen, nas coxas e na parte superior ou inferior das costas. As mochilas com alças presas a elas funcionam especialmente bem para as costas porque o usuário pode ajustar a mochila contra seu corpo. Os pacotes pequenos, retangulares ou ovais geralmente servem para tratar os olhos e os seios da face. Eles também podem ser colocados nos pulsos ou colocados sobre um ombro dolorido.
A segunda coisa a considerar ao escolher um pacote de ervas é quais ervas estão contidas nele. A maioria das embalagens tem um rótulo de ingrediente, portanto, certifique-se de que não haja ervas que possam causar uma reação alérgica. Por exemplo, os alérgicos à ambrósia podem querer evitar embalagens de camomila, mas podem achar que embalagens contendo urtiga são calmantes. Pessoas com músculos doloridos podem experimentar um pacote de gengibre e canela, enquanto aqueles com resfriados podem gravitar em torno de pacotes à base de hortelã. Lavanda, rosa e frutas cítricas são tipicamente calmantes, o que os torna boas escolhas para aqueles com alto estresse.
Um terceiro fator a considerar envolve o revestimento. Os pacotes de ervas muitas vezes ficam sobre a pele por longos períodos de tempo. Normalmente, um invólucro de pacote de ervas ideal deve ser feito de um tecido macio e resistente, como flanela, lona ou jeans. Algumas embalagens externas saem da embalagem, revelando um saco interno cheio de materiais de aromaterapia. Isso geralmente é uma vantagem porque o usuário pode desinfetar o invólucro externo depois de usar a embalagem para aliviar uma doença.