La niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, est un nutriment hydrosoluble qui est utilisé pour aider au traitement d’un large éventail de maladies. Les utilisations de la niacine incluent la réduction du mauvais cholestérol tout en favorisant des niveaux plus élevés de bon cholestérol, en favorisant la santé cardiaque, en équilibrant l’humeur et en aidant les individus à obtenir un sommeil réparateur et récupérateur. La niacine est également essentielle à la conversion des glucides en énergie qui à son tour aide à alimenter tous les systèmes du corps, favorisant un sentiment général de bien-être et de forme physique.
La niacine est généralement utilisée sous deux formes différentes: l’acide nicotinique et la niacinamide. En règle générale, une forme fournit plus de soutien pour certaines maladies et affections, tandis que l’autre est susceptible de fournir plus d’avantages dans différentes affections. Les médecins peuvent généralement évaluer l’état général des patients et décider laquelle des deux formes serait la plus efficace.
L’une des principales utilisations de la niacine aujourd’hui est dans le traitement du mauvais cholestérol ou LDL. Sous forme d’acide nicotinique, les utilisations de la niacine dans cette application peuvent permettre d’abaisser ce type de cholestérol dans le sang. Ces dernières années, des tests ont montré que l’utilisation d’acide nicotinique avec un certain type de médicament contre le cholestérol sur ordonnance peut rapidement maîtriser la maladie et réduire considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. En plus de réduire le mauvais cholestérol, l’acide nicotinique peut aider à augmenter le HDL ou le bon cholestérol dans le système, ce qui contribue en outre à réduire les risques de développer tout type de maladie cardiovasculaire. Il existe même des produits à base de niacine à libération prolongée disponibles sur ordonnance, offrant aux patients une autre alternative à la correction des équilibres de cholestérol inadéquats dans la circulation sanguine.
Dans le cadre de l’action d’équilibrer le bon et le mauvais cholestérol, les utilisations de la niacine consistent également à aider l’organisme à réguler les niveaux de pression artérielle. En incluant des aliments tels que le saumon, la volaille et plusieurs types de noix dans l’alimentation, il est possible d’abaisser l’hypertension artérielle et de prévenir le développement de maladies cardiaques. Même si la tension artérielle est déjà un problème, combiner la consommation régulière de ces aliments dans une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’exercice physique peut avoir un impact positif sur les niveaux de tension artérielle.
Avec le reste des vitamines B, les utilisations de la niacine s’étendent également à nourrir et à réguler le système nerveux. La niacine elle-même est l’un des nutriments qui aide à réparer les dommages aux gaines nerveuses qui sont souvent présents chez les personnes qui souffrent de différents types de troubles anxieux et de phobies qui déclenchent des crises de panique. Les utilisations de la niacine comprennent également le soulagement de la dépression légère et la promotion d’une humeur plus équilibrée. Une partie de la raison de cet effet est que la niacine, en particulier sous forme d’acide nicotinique, favorise la circulation, ce qui aide à nourrir le cerveau et les nerfs avec la nutrition nécessaire pour fonctionner efficacement. Mieux encore, la nature hydrosoluble de la niacine permet d’utiliser la vitamine sous forme de supplément avec la plupart des types d’antidépresseurs et de médicaments anti-anxiété, sans se soucier des effets secondaires.