Le processus de choix du bon supplément d’oligo-éléments ioniques pour chaque individu implique de prendre le temps de se renseigner sur ce que fait le supplément nutritionnel, de déterminer s’il a été produit à partir de minéraux naturels et d’apprendre le dosage correct. Étant donné que les vitamines et les graisses saines occupent souvent le devant de la scène, il n’est pas rare que le grand public ignore l’importance des oligo-éléments ioniques. Ces minéraux sont composés de substances bien connues, notamment l’argent, le zinc et le potassium. Les générations passées ont pu ingérer les oligo-éléments en mangeant simplement des céréales et des légumes sains et frais. Les techniques agricoles modernes ont éliminé une grande partie des minéraux ioniques de la terre, et la nourriture cultivée n’en contient plus suffisamment pour répondre adéquatement aux besoins de santé de la population.
Les oligo-éléments ioniques sont responsables du soutien de plusieurs systèmes clés dans le corps, y compris la régulation des impulsions électriques liées à la fonction musculaire et au fonctionnement de l’osmose cellulaire. Sans la présence de minéraux chargés dans le corps, la plupart sinon toutes les fonctions des muscles et des organes, y compris celle du cœur et du cerveau, sont sévèrement limitées ou arrêtées. Les minéraux ioniques sont ainsi nommés car ils sont constitués d’un élément chargé positivement ou négativement, ce qui entraîne trop ou trop peu d’électrons. Le choix d’un complément avec des minéraux ioniques assure leur capacité à se lier à l’eau en raison de leur instabilité électronique, permettant au corps d’absorber plus efficacement les oligo-éléments.
La plupart des experts médicaux holistiques et conventionnels conviennent que les meilleurs types d’oligo-éléments ioniques à introduire dans le corps sont produits à partir de sources naturelles. Cette pratique garantit que le client n’est pas exposé à des produits chimiques potentiellement nocifs non destinés à la consommation et que le produit est aussi efficace que possible. Il n’y a pas de substituts fabriqués par l’homme pour ces suppléments nutritionnels vitaux. Lors de la sélection des oligo-éléments ioniques, le consommateur peut trouver la source des minéraux indiqués sur l’étiquette du produit ou sur le site Web du fabricant.
Le type de supplément minéral ionique choisi déterminera le dosage quotidien correct pour chaque personne. Les suppléments en comprimés contiennent généralement 1500 mg de minéraux essentiels, et il est suggéré de prendre 1 ou 2 comprimés avec chaque repas. Des concentrés liquides sont également disponibles. La plupart des adultes devraient prendre une portion de 1 oz chaque jour, soit dans de l’eau ou du jus, soit suivie d’une boisson. Les minéraux dans ces quantités ne sont pas sans danger pour les jeunes enfants et doivent être conservés hors de leur portée.