La maca gélatinisée est un complément nutritionnel dérivé de la plante de maca et souvent appelée ginseng des Andes. En plus de ses avantages importants pour l’amélioration du sexe, on dit que les capsules améliorent la santé globale du système endocrinien, préviennent la dépression et combattent la fatigue. Il est important que les utilisateurs de maca gélatinisée adhèrent aux recommandations posologiques, car une trop grande quantité de maca peut provoquer des effets secondaires désagréables pour certaines personnes. Les effets secondaires pour les dosages normaux sont minimes et il n’y a pas de réactions indésirables ou d’interactions indésirables bien documentées à la racine.
La maca est une racine pivotante hautement nutritive qui a à peu près la même taille qu’un radis ou un navet et pousse naturellement dans les Andes au Pérou. La maca était traditionnellement cultivée comme légume, mais est maintenant fabriquée sous forme de poudre ou de capsule comme complément alimentaire, et ces utilisations médicinales sont devenues plus importantes dans le monde entier. Grâce au processus de gélatinisation, la fibre est retirée des racines pour la rendre plus digestible. Les capsules contiennent une forme concentrée des éléments importants de la racine, renforçant les bienfaits du produit.
En tant que complément nutritionnel, la maca gélatinisée a une concentration élevée de protéines et de nutriments essentiels qui peuvent naturellement stabiliser le système endocrinien chez les femmes et les hommes. La maca est connue pour augmenter l’hypotension artérielle, abaisser l’hypertension artérielle, renforcer l’immunité, soulager les symptômes de la ménopause et réduire les effets de la dépression en augmentant la libido. Pendant des années, la maca a été commercialisée principalement en tant que drogue améliorant le sexe. Il contient un aphrodisiaque connu pour exciter le désir sexuel, qui agit directement sur les hormones, et de petits essais cliniques ont montré une libido accrue et une meilleure qualité du sperme chez les hommes.
Une posologie recommandée de maca gélatinisée est d’environ 2,400 milligrammes par jour, soit trois à quatre capsules de 600 milligrammes par jour. Chaque dose doit être répartie uniformément tout au long de la journée pour bénéficier au maximum des bienfaits du produit. Il est recommandé par les herboristes de prendre une pause de deux semaines avec la maca gélatinisée tous les deux mois afin que le corps n’apprenne pas à dépendre du supplément.
Des études ont montré que le supplément est non toxique, sans effets pharmacologiques indésirables. Si vous prenez trop de maca gélatinisée, cela peut provoquer une hyperactivité chez les hommes, des insomnies et des diarrhées. Certaines femmes signalent une sensibilité des seins en raison d’une augmentation de la dose du supplément, et elles sont encouragées à réduire la dose. Les personnes souffrant de troubles thyroïdiens doivent consulter leur médecin avant de consommer de la maca, car elle peut provoquer un goitre.