Una boya de arrastre es un dispositivo de flotaci?n ?til para los nadadores. Es una pieza de espuma que los nadadores se adhieren a la parte inferior del cuerpo. La boya de arrastre hace que la parte inferior del cuerpo flote, lo que supone una carga mayor para la parte superior del cuerpo. El uso de una boya de arrastre ayuda a desarrollar la parte superior del cuerpo al nadar.
La boya de arrastre es similar a otra herramienta para nadadores, que se llama kickboard. Un kickboard generalmente est? hecho de materiales similares y tiene un prop?sito similar al de la boya. La tabla de flotaci?n permite que la parte superior del cuerpo flote, lo que supone una mayor carga para la parte inferior del cuerpo. El nadador se aferra a la tabla de patinaje y usa las piernas en varios tipos de brazadas.
Algunos nadadores pueden usar una tabla de patada en lugar de una boya para trabajar la parte superior del cuerpo. Si el nadador de alguna manera puede unir el kickboard a las piernas, funcionar? como una boya. La boya de tracci?n es mejor que una tabla para trabajar la parte superior del cuerpo porque est? dise?ada para usarse con la parte inferior del cuerpo. Esta herramienta a menudo tiene forma de figura ocho que el nadador puede sostener entre las piernas, y algunas tienen correas u otros accesorios que ayudan a garantizar una aplicaci?n s?lida. El dispositivo de la boya tambi?n es menos voluminoso que una tabla de kickboard, y muchos dise?os de tablas de kickboard no se ajustan f?cilmente entre las patas.
En usos avanzados, la boya a veces se ata a las patas para que no pateen. El uso de este tipo de herramientas puede ayudar a un nadador a desarrollar m?s velocidad y habilidad al aislar ?reas del cuerpo y entrenarlas individualmente.
Una boya de arrastre no debe confundirse con una boya de piscina. La boya de la piscina es un objeto flotante que delimita el borde de un ?rea de nataci?n o buceo en una piscina. Las boyas de la piscina tambi?n se utilizan para dise?ar carriles de nataci?n o pasillos. Estos dos tipos diferentes de boyas suenan aproximadamente igual cuando se pronuncian, lo que puede generar cierta confusi?n.
Como un implemento de nataci?n popular, la boya de arrastre se puede usar de varias maneras. En la nataci?n de estilo libre, el nadador puede simplemente sostener esta ayuda f?sica entre las piernas, alternando movimientos de remo con los brazos. Cuando se usa la boya de arrastre con una braza, el nadador puede utilizar una especie de patr?n de «alcance, barrido hacia afuera, barrido hacia adentro» para avanzar con ?xito con la parte superior del cuerpo. Los expertos recomiendan mantener el cuerpo bajo para reducir la resistencia con este tipo de ejercicios. Los nadadores principiantes y avanzados pueden elegir sus m?todos para usar una boya para construir la parte superior del cuerpo en un entrenamiento de agua.