La rabbia estrema è un tipo di problema di salute mentale che comporta episodi di rabbia e scoppi emotivi incontrollati. Una caratteristica di questo problema di rabbia è che può diventare abbastanza grave da interferire con la vita quotidiana e con le relazioni personali. Le cause della rabbia sono comuni in tutte le normali attività quotidiane, ma le persone con un problema di rabbia estremo tendono a lasciarsi sopraffare da questa emozione. Questo problema può anche portare a ulteriori problemi comportamentali che hanno conseguenze legali, inclusa la violenza domestica e altri tipi di aggressioni fisiche. Affrontare la rabbia estrema spesso comporta il completamento di una consulenza psicologica incentrata sulle tecniche di gestione della rabbia.
Gli effetti e le conseguenze della rabbia estrema sono solitamente immediati e evidenti. Frequenti esplosioni di rabbia e abusi possono allontanare i membri della famiglia, gli altri significativi e gli amici. Questo di solito crea sentimenti di risentimento e intimidazione di lunga durata. Il comportamento violento legato a problemi di rabbia spesso porta ad arresti, tempo trascorso in carcere e perdita sia di posti di lavoro che di reputazione professionale. Mentre alcuni terapeuti credono che sfogare o esprimere la rabbia sia salutare, questa tattica a volte può ritorcersi contro in alcune persone con rabbia estrema, e di solito le porta ad abitudini più profonde di arrabbiarsi rapidamente.
Gli psicologi spesso riferiscono che le cause della rabbia estrema possono variare da una persona all’altra. Un malinteso comune è che l’irascibilità e il comportamento aggressivo siano ereditari, ma entrambi sono comportamenti appresi che i bambini di solito imitano dai loro genitori. Alcune persone con difficoltà legate alla rabbia possono soffrire di squilibri chimici nel cervello, quindi questi individui vengono solitamente esaminati da un medico per escludere cause di rabbia puramente psicologiche. Superare un malsano problema di rabbia con una causa psicologica non è generalmente un processo rapido o facile. Normalmente ci vogliono sforzi concentrati per alterare modi specifici di pensare e di percepire il mondo in generale.
Le terapie per la rabbia estrema spesso comportano incontri di gruppo con altri che soffrono degli stessi problemi di controllo e gestione della propria rabbia. I modi per trattare la rabbia esplosiva possono includere anche varie tecniche di meditazione o di autoipnosi. Alcuni individui con tendenze violente che accompagnano la loro rabbia vedono miglioramenti dall’assunzione di farmaci prescritti normalmente usati per trattare la depressione o l’ansia. Psicologi e medici di solito non considerano questi farmaci come una panacea. Molti professionisti medici sottolineano che le combinazioni di farmaci e terapie di modificazione comportamentale sono le più efficaci nel trattamento dei casi di rabbia estrema in molte persone.