Sonnifobia è un termine medico usato per descrivere la paura del sonno. Questa condizione è un tipo di disturbo d’ansia ed è più comune tra i bambini. Questi bambini di solito superano la paura di dormire quando invecchiano, anche se la sonnifobia può seguirne alcuni fino all’età adulta. I sintomi di questo disturbo spesso includono sentimenti di panico, mancanza di respiro e battito cardiaco accelerato. Il trattamento per la sonnifobia varia e può comportare consulenza, ipnoterapia o l’uso di farmaci da prescrizione.
La paura di dormire o, più precisamente, la paura di perdere il controllo durante il sonno, può svilupparsi per una serie di motivi. Coloro che hanno vissuto un’infanzia traumatica o abusiva possono essere particolarmente inclini a sviluppare questo disturbo. Gli adulti possono sperimentare la sonnifobia a causa di situazioni stressanti a casa o al lavoro. Coloro che soffrono di altri disturbi d’ansia possono avere un rischio maggiore di sviluppare la sonnifobia.
Molti dei sintomi associati alla sonnifobia sono gli stessi di altri disturbi d’ansia. Questi sintomi possono includere sentimenti di morte imminente o panico, battito cardiaco accelerato e mancanza di respiro. Anche secchezza delle fauci e sudorazione eccessiva possono verificarsi durante un attacco. Di solito c’è una paura sottostante di impazzire o di non essere in grado di mostrare autocontrollo oltre alla paura di essere danneggiati o di perdere il controllo di sé durante il processo del sonno.
Ci sono diverse opzioni di trattamento disponibili per coloro che hanno ricevuto una diagnosi di sonnifobia. I farmaci da prescrizione possono essere usati da soli o in combinazione con altre opzioni di trattamento. I farmaci per il sonno possono aiutare il paziente ad addormentarsi e rimanere addormentato nonostante la paura. Ulteriori farmaci possono essere utilizzati per aiutare a gestire i sentimenti di ansia estrema.
La psicoterapia è un metodo comune di trattamento per la sonnifobia e spesso comporta la consulenza e l’uso di farmaci da prescrizione. La parte del trattamento di consulenza è progettata per aiutare il paziente a scoprire le ragioni alla base della paura del sonno e imparare a far fronte a eventuali emozioni che si sviluppano a causa di tale realizzazione. I farmaci a volte possono essere sospesi dopo che sono stati fatti progressi significativi, anche se questa decisione dovrebbe essere presa solo con il consenso del medico.
Alcuni pazienti con questo disturbo possono trarre beneficio dall’uso dell’ipnoterapia. Questo processo comporta uno stato di profondo rilassamento, condizione che può consentire al paziente di rispondere alle suggestioni fatte durante l’ipnosi. Alcuni operatori sanitari ritengono che l’ipnoterapia possa aiutare il paziente a ottenere un maggiore controllo sul benessere emotivo e sulle risposte subconsce.