La terapia dell’attività è una tecnica di guarigione che viene spesso impiegata con le persone che superano dipendenze fisiche o problemi emotivi. L’obiettivo principale della terapia è quello di coinvolgere l’individuo in sforzi creativi che aiutano ad alterare i processi di pensiero del paziente in modo positivo. Questa terapia può avvenire tra un terapeuta e un singolo paziente o essere utilizzata in un ambiente di gruppo.
Molti diversi tipi di attività terapeutiche possono essere utilizzati come parte della terapia di attività. Imparare a suonare uno strumento musicale o un nuovo passo di danza sono due esempi comuni di come funziona questa terapia. Fornendo al paziente qualcosa che è sia fisico che mentalmente stimolante e gratificante, la terapia dell’attività consente di spostare l’attenzione lontano dai dolori, dai dolori e dal disagio generale causati dall’abuso di sostanze, dalla depressione o dall’ansia.
Con il progredire della terapia, il paziente ha la possibilità di riconnettersi con il corpo e la mente in modi che potrebbero essere stati oscurati a causa dei problemi di salute. Le persone che stanno subendo sintomi di astinenza da sostanze possono scoprire che l’ondata di buoni sentimenti che deriva dall’attività fisica serve come promemoria di come era la vita prima che si verificasse la dipendenza. Allo stesso tempo, qualcuno che soffre di depressione e ansia può ricordare com’era sentirsi bene in ambienti che erano venuti a evitare a causa dell’impatto debilitante della loro malattia. In entrambe le situazioni, il risultato è un individuo che inizia a rivendicare un senso di valore e fiducia nella propria capacità di superare.
La terapia di attività di gruppo fornisce benefici che possono aiutare il paziente a iniziare a riattivare un desiderio sopito di essere sociale. Legandosi con altri che stanno anche tentando di superare una dipendenza o una condizione mentale, al paziente viene ricordato che non è solo. Mentre si supportano a vicenda nell’imparare a giocare a bowling oa tennis, o per creare interessanti opere d’arte, il rinforzo positivo serve come ulteriore incentivo per continuare a provare nei giorni in cui le cose sembrano particolarmente cupe.
Quasi ogni sforzo creativo può essere utilizzato come parte dell’attività. Insieme alle attività di gruppo di sport e musicoterapia, anche la scrittura creativa e l’inserimento nel diario possono avere un impatto enorme. Mettendo per iscritto pensieri e sentimenti, il paziente può iniziare a riordinare le emozioni confuse e iniziare a dare un senso alla situazione attuale. Lo sforzo di scrittura può anche fornire una registrazione continua che aiuta il paziente a monitorare il graduale miglioramento che si verifica man mano che il problema di salute viene superato.
Come con qualsiasi tipo di regime terapeutico, l’efficacia della terapia di attività varierà da un paziente all’altro. Anche il tasso di avanzamento sarà diverso per ogni persona coinvolta nello sforzo. Tuttavia, come parte di un processo di trattamento in corso, la terapia può aiutare a migliorare l’efficacia di qualsiasi altro strumento utilizzato dall’operatore sanitario.