Un materasso posturale, a volte indicato anche come materasso ortopedico, è pensato per aiutare con una serie di problemi scheletrici, così come l’insonnia. Nonostante il nome, lo scopo principale di un materasso posturale non è migliorare la propria postura nella vita quotidiana. Piuttosto, il materasso lavora per allineare correttamente la colonna vertebrale durante il sonno e il riposo. Uno degli effetti del dormire su un materasso del genere può essere il miglioramento della postura. Altri possibili benefici includono una riduzione della rigidità corporea e dei dolori muscolari. Alcune persone trovano anche che dormire su questi materassi li aiuti a dormire meglio la notte.
Esistono molti modelli di materassi posturali sul mercato che utilizzano vari tipi di sistemi di supporto e vari tipi di materiali. Trovare il materasso migliore per le proprie esigenze di solito significa testare una serie di modelli in un negozio di materassi. Assicurati di sederti sul materasso e di sdraiarti. Entra nelle posizioni preferite per dormire. Se la colonna vertebrale e lo scheletro nel loro insieme si sentono supportati, allora il materasso potrebbe corrispondere. Inoltre, prova diversi livelli di rigidità, ma tieni presente che i materassi troppo morbidi possono creare dolori invece di curarli.
Il sistema di supporto che si inserisce sotto il materasso è importante tanto quanto il materasso stesso. Di solito è necessaria una robusta rete a molle per supportare adeguatamente un materasso posturale. Le molle a scatola vecchie o usurate possono cedere in alcune aree. Ciò provoca l’abbassamento del materasso sopra, che a sua volta crea una zona notte irregolare. Questo tipo di superficie per dormire, come un materasso troppo morbido, può causare esattamente i problemi che il materasso dovrebbe risolvere.
Consultare il proprio medico è un ottimo modo per ottenere una raccomandazione per un buon materasso posturale. Un medico sarà in grado di valutare i propri problemi specifici relativi alla colonna vertebrale e alla postura e raccomandare un materasso e un livello di fermezza. All’interno di queste categorie ci sono sicuramente dozzine di materassi tra cui scegliere, che vanno sia nel prezzo che nella qualità.
Un ottimo modo per prolungare la vita di un materasso posturale è capovolgerlo ogni sei mesi. In questo modo eviterai che il materasso diventi morbido o si usura in una zona. Assicurati di seguire anche tutte le altre istruzioni per la cura fornite con il materasso.