Le tabelle di decompressione sono tabelle personalizzate che vengono utilizzate per trattare una serie di disturbi fisici, in particolare il mal di schiena. A volte indicati come tavoli di inversione, i dispositivi sono ideali per posizionare il paziente in modo da alleviare la pressione sulla colonna vertebrale. Quando la pressione viene allentata, i muscoli tesi della colonna vertebrale iniziano a rilassarsi, consentendo il processo di decompressione. Una tabella di decompressione è comunemente usata come parte della cura chiropratica, così come con molte altre forme di medicina alternativa.
Conosciuto anche come lettino da immersione, il lettino da decompressione è unico in quanto consente al paziente di essere legato al dispositivo, quindi ruotato ad angolo. Il grado dell’angolo dipenderà dalla natura del disturbo e dalla posizione della pressione lungo la colonna vertebrale. In alcuni casi, il paziente è posizionato verticalmente, con i piedi in aria e la testa appoggiata vicino al pavimento. In questa posizione, le vertebre della colonna vertebrale vengono liberate dalla pressione e possono iniziare a rilassarsi in una posizione più normale.
Persone di ogni ceto sociale hanno fatto uso di tabelle di decompressione. Gli atleti a volte usano il dispositivo come parte della loro preparazione per un allenamento o come mezzo per rilassarsi in seguito. Le persone che lavorano in ambienti ad alto stress a volte usano una combinazione di massoterapia con un po’ di tempo su un lettino di decompressione per disconnettersi dalle pressioni della giornata lavorativa. Altri che hanno problemi alla schiena cronici a volte utilizzano il lettino più volte alla settimana, come un modo per ridurre al minimo il dolore e ridurre le possibilità di diventare dipendenti dai farmaci antidolorifici.
Nel corso degli anni, i sostenitori della tavola di decompressione hanno utilizzato il dispositivo anche per affrontare altri disturbi. Ci sono alcune prove aneddotiche che una sessione di quindici o trenta minuti su un lettino per la decompressione spinale invocherà un rilascio equilibrato di neurotrasmettitori, e quindi aiuterà nel recupero dalla depressione e dall’ansia. Altri vedono la tabella come un modo per promuovere il corretto flusso sanguigno in tutto il corpo. Tuttavia, molte di queste altre affermazioni per il processo di inversione utilizzando una tabella di decompressione non sono state dimostrate conclusive dalla ricerca in ambienti controllati.
Sebbene una sessione su una tabella di decompressione offra vantaggi a molte persone, è importante non utilizzare il dispositivo senza la presenza di qualcun altro. Alcuni modelli del lettino consentono di regolare l’angolazione e rilasciare le cinghie che trattengono il paziente in posizione utilizzando una tastiera. Altri modelli richiedono il posizionamento e la manipolazione manuali delle cinghie. In ogni caso, avere una seconda persona presente per assistere nel caso in cui il paziente non sia in grado di lavorare libero dal tavolo riduce al minimo le possibilità di lesioni accidentali.