Identificare la forma del tuo corpo può avvantaggiarti in molti modi. Non solo può aiutarti a scegliere vestiti lusinghieri per il tuo corpo, ma può anche aiutarti a determinare un regime di esercizi che manterrà o migliorerà le tue proporzioni. Capire il tuo tipo di corpo è abbastanza semplice e tutto ciò di cui hai bisogno è un metro a nastro accurato.
La maggior parte delle definizioni della forma del corpo sono determinate dalla proporzione delle spalle o del busto, della vita e dei fianchi. È meglio misurare te stesso senza vestiti ingombranti, poiché ciò aggiungerà pollici alle tue misure reali. Per ottenere risultati accurati, misura la parte più ampia del busto e dei fianchi e la parte più stretta della vita. Questo è il modo in cui la maggior parte dei capi veste, quindi conoscere la tua taglia ti aiuterà quando acquisti o ordini vestiti senza prima provarli.
Se hai una figura a clessidra, la tua vita sarà notevolmente più stretta dei fianchi e del busto. Molte donne a clessidra hanno una differenza di 5-10 pollici (12.7-25.4 cm) tra i loro punti più stretti e più larghi. Idealmente, la misura dei fianchi e del busto sarà simile l’una all’altra. Le donne con figure a clessidra dovrebbero indossare abiti che mettano in risalto la loro piccola vita, come vestiti a portafoglio, top a kimono e jeans svasati o con taglio a stivaletto. Questi vestiti ti aiuteranno a preservare le linee del tuo corpo e daranno maggiore enfasi alle tue favolose curve.
I corpi a pera, chiamati anche cucchiai o triangoli, sono più grandi sui fianchi che sul busto e sulle spalle. Gli esperti raccomandano che le persone con un corpo a forma di pera si vestano per accentuare la loro metà superiore, attirando l’attenzione verso il petto, il collo e le spalle. I top fluidi aiutano a bilanciare una figura a pera, così come le camicie stampate audaci, le gonne a trapezio e i jeans lavati di scuro.
L’opposto di un corpo di pera è chiamato triangolo invertito o cono. Le persone con queste caratteristiche saranno più larghe sulle spalle e sul busto e più strette sui fianchi. Le gonne ampie e fluide sono un’ottima scelta per questo tipo di corporatura, mentre i tessuti scuri o semplici sulla parte superiore aiutano a ridurre al minimo la differenza di taglia. Puoi anche enfatizzare la tua forma indossando un top con spalle scoperte e una gonna aderente, in modo che la vita e i fianchi sembrino eccezionalmente stretti.
Conoscere la forma del tuo corpo può aiutarti a personalizzare le routine di allenamento, in particolare se sollevi pesi. Le persone a forma di clessidra dovrebbero fare attenzione a includere una routine addominale varia, per aiutare a mantenere la loro piccola vita. Le forme a pera e a triangolo invertito possono fare esercizi aggiuntivi per aiutare ad aumentare i muscoli nelle loro aree più strette e ridurre la massa in luoghi più ampi, dando loro un equilibrio di forma all-over.
Le riviste di moda pubblicano spesso guide allo shopping per la forma del tuo corpo. Sebbene questi possano essere utili per garantire una silhouette pulita, non sono universalmente perfetti. Il corpo di ognuno è diverso, e probabilmente la componente più importante per vestirsi bene è lo stile personale. Lascia che la forma del tuo corpo sia una linea guida, ma non importa cosa, scegli un abbigliamento che ti faccia sentire bella.