I migliori alimenti dietetici per la gonadotropina corionica umana (hCG) dovrebbero essere a basso contenuto di grassi e calorie. Se combinato con alimenti come carni magre, frutta e verdura e utilizzato da persone che non sono in gravidanza o in allattamento, il programma di dieta hCG può portare alla perdita di peso. L’HCG è un ormone prodotto naturalmente dalle donne durante la gravidanza. I medici hanno scoperto che l’hCG fornisce nutrienti ai feti in via di sviluppo mobilizzando le riserve di grasso all’interno del corpo della donna; questo processo avviene indipendentemente dall’apporto calorico giornaliero della donna. Di conseguenza, le persone che ricevono iniezioni di hCG e stanno mangiando cibi dietetici hCG sono in grado di perdere peso perché i loro depositi di grasso in eccesso vengono consumati dall’organismo per produrre energia per compensare la diminuzione dell’apporto calorico giornaliero.
I piani di perdita di peso come la dieta hCG durano 26 o 43 giorni. Durante questo periodo, i pazienti ricevono iniezioni giornaliere di hCG e vengono istruiti a limitare il loro apporto calorico giornaliero a 500 calorie. I migliori alimenti dietetici hCG sono alimenti a basso contenuto di grassi e zuccheri perché non contribuiscono all’accumulo di grasso a lungo termine. 500 calorie sono ritenute sufficienti per prevenire i morsi della fame e svolgono un ruolo complementare ai depositi di grasso come fonte di energia. Va notato che una volta esauriti i depositi di grasso in eccesso, l’efficacia del trattamento viene persa e il paziente deve tornare a una dieta regolare; questo perché l’hCG ha un impatto solo sul grasso immagazzinato nel corpo.
Poiché l’hCG colpisce i depositi di grasso, i migliori alimenti dietetici a base di hCG dovrebbero essere quelli che non contribuiscono all’accumulo di grasso. Per quanto riguarda la carne, è consentito il consumo di carne magra. Questi alimenti dietetici hCG contengono in genere 130 e 160 calorie. Qualsiasi grasso visibile dovrebbe essere tagliato prima di mangiare. Il pollo è un’altra carne che soddisfa i requisiti della dieta da 500 calorie hcg; una tipica porzione di pollo contiene 87 calorie.
Vari tipi di frutti di mare si qualificano anche come alimenti dietetici hCG. Granchi, gamberi e aragoste di solito contengono tra le 90 e le 100 calorie. Anche il pesce è consentito nell’elenco degli alimenti hCG e varia da 80 calorie a 100 calorie.
La maggior parte delle verdure sono consentite come alimenti dietetici hCG. Questo perché la maggior parte delle verdure ha una media di 18 calorie per porzione e contiene molti nutrienti fondamentali per il funzionamento quotidiano. I frutti sono più limitati come alimenti dietetici hCG perché sono più ricchi di zuccheri e calorie. In genere, con questa dieta si possono mangiare solo mele, arance, pompelmi e fragole; questi frutti contengono tra le 50 e le 90 calorie a seconda delle dimensioni. Va notato che la maggior parte dei condimenti per insalata e delle salse non si qualificano come alimenti dietetici hCG.