Puoi scegliere i migliori oligoelementi liquidi tenendo presente la necessità del massimo assorbimento dei minerali, che aiuta a prevenire i numerosi effetti collaterali dell’assunzione di integratori alimentari. Inoltre, è sempre preferibile ingerire oligoelementi liquidi nella forma più naturale possibile: alimenti sotto forma di succo. Informarsi sulle diverse forme in cui vengono forniti questi integratori alimentari si rivelerà molto utile quando si leggono a fondo le etichette. Ad esempio, alcune tracce di minerali colloidali sono contaminate dall’alluminio e da altri metalli pesanti. Controlla le etichette per vedere se il produttore afferma chiaramente che il suo prodotto è privo di alluminio e metalli pesanti.
Esistono varie forme di oligoelementi liquidi perché c’è disaccordo su ciò che aumenta l’assimilazione di questi integratori alimentari. Alcuni nutrizionisti e ricercatori ritengono che i minerali ionici migliorino notevolmente la metabolizzazione. I minerali ionici portano una carica negativa o positiva, che li rende instabili. Si ritiene che siano in grado di legarsi più facilmente all’acqua, consentendo loro di passare facilmente nelle cellule del corpo mentre “cavalcano” sull’acqua. Sono anche pensati per aiutare a creare un equilibrio ideale che è dinamico e in cui il corpo può fornire i nutrienti ai tessuti esatti che ne hanno più bisogno.
Alcune persone contestano se i minerali in tracce ioniche offrano qualche vantaggio rispetto a qualsiasi altra forma di nutrienti. Altri, tuttavia, hanno fornito le loro testimonianze personali di come tali integratori alimentari abbiano migliorato la loro salute. Dovresti dedicare del tempo a leggere o ascoltare varie opinioni prima di prendere una decisione.
Quando scegli fonti naturali al 100% di oligoelementi liquidi, dovrai selezionare cibi ricchi di questi nutrienti e trasformarli tu stesso in succo usando uno spremiagrumi. È importante che lo spremiagrumi trasformi l’intero cibo in succo piuttosto che semplicemente estrarne il succo. Questo è vero indipendentemente dal fatto che il cibo sia un frutto, una verdura o un’erba.
La scelta dei migliori oligoelementi liquidi non deve necessariamente fare riferimento alla selezione tra integratori alimentari prodotti commercialmente. Ogni volta che scegli gli alimenti ad alto contenuto di oligoelementi e li trasformi in succhi o liquidi, essenzialmente hai creato i tuoi oligoelementi liquidi in proporzioni perfette. Sebbene questo potrebbe non essere il metodo più conveniente, generalmente è considerato una delle migliori decisioni quando si considera la sicurezza. L’erba medica e le verdure a foglia verde sono fonti naturali molto ricche di una varietà di oligoelementi e possono essere spremute e mescolate con il succo di carote o mele per diluire la potenza del succo e migliorarne il sapore.