La scelta della migliore tisana disintossicante alle erbe dovrebbe essere basata sul tipo specifico di pulizia del corpo che desideri ottenere, come una disintossicazione del colon o una disintossicazione del fegato. Dovresti, quindi, essere informato sui vari effetti che le erbe hanno sul corpo e in quali circostanze sono più efficaci. È anche consigliabile scegliere personalmente le singole erbe che servano come il miglior tè disintossicante per te o come ingrediente in una combinazione di erbe che disintossica l’intero corpo o un organo mirato.
Tre importanti proprietà delle piante medicinali con cui dovresti avere familiarità quando decidi la migliore tisana disintossicante includono proprietà lassative, diaforetiche e purificanti del sangue. I lassativi, a volte chiamati purganti, stimolano l’intestino e spesso sono necessari per effettuare una pulizia del colon. Tra le piante medicinali note per le loro proprietà lassative ci sono la senna e la cascara sagrada, e puoi preparare una tisana disintossicante con una di esse se questo è il beneficio che desideri.
I diaforetici sono erbe che favoriscono la traspirazione e possono essere utilizzate per preparare una tisana disintossicante che coadiuva una pulizia generale di tutto il corpo, perché la sudorazione è una funzione vitale coinvolta nella rimozione delle tossine dal flusso sanguigno. Se desideri questo tipo di tisana detox, puoi prepararla utilizzando i fiori di issopo, menta piperita o achillea, che hanno tutti proprietà diaforetiche. I tè preparati con queste erbe dovrebbero essere consumati mentre sono caldi e mentre si ha lo stomaco vuoto.
I purificatori del sangue includono la radice della pianta del molo giallo, il dente di leone e la radice di bardana e le foglie di cerastio. Puoi usare il molo giallo come tisana disintossicante alle erbe preparata come decotto, ma la radice di tarassaco, la radice di bardana e le foglie di cerastio sono più efficaci se combinate. Un decotto è fatto del materiale della radice e un’infusione è fatta delle foglie. I due vengono poi mescolati e consumati. Queste erbe sono ricche di vitamine organiche, minerali e altri nutrienti che aiutano a purificare il sangue fornendogli le sostanze necessarie per produrre cellule sanguigne sane che nutrono ogni tessuto.
È anche importante sapere quali erbe sono particolarmente utili nella pulizia di organi specifici. Ad esempio, la radice di tarassaco nutre e aiuta a disintossicare il fegato e la radice di bardana è benefica per la disintossicazione dei reni. Entrambe le erbe sono anche molto nutrienti per la pelle, che è un organo di eliminazione che deve funzionare correttamente indipendentemente dal tipo di disintossicazione che stai effettuando.
Tieni presente che alcune erbe, sebbene possano avere le proprietà che cerchi, dovrebbero essere considerate con attenzione. Ad esempio, la pianta medicinale cardo benedetto aiuta a indurre la sudorazione. I maschi probabilmente dovrebbero evitare di bere l’infuso di cardo benedetto, però, a causa della presenza di ormoni femminili in esso.