Quando si sceglie una pappa per neonati acquistata in negozio, si consiglia di leggere gli ingredienti e il contenuto nutrizionale. Inoltre, chiedi consiglio al tuo pediatra, poiché potrebbe riconoscere i segni che indicano che il tuo bambino è pronto a mangiare cibi solidi. Considera i cereali di avviamento a base di riso senza glutine invece del grano, poiché è meno probabile che causino allergie. Se hai intenzione di preparare le prime pappe fatte in casa, prendi in considerazione frutta e verdura facili da digerire, come purea di banane e zucca, anche se potrebbe essere meglio introdurre un alimento alla volta. Puoi trovare varie ricette per preparare alimenti per bambini fatti in casa online o nei libri di cucina.
A causa del rischio che un bambino sviluppi allergie alimentari, alcuni esperti non raccomandano di iniziare un bambino con cibi solidi fino a cinque o sei mesi. Se si desidera introdurre cibi solidi a un bambino più giovane, il pediatra del bambino può consigliare di attendere fino a quando non ha almeno quattro mesi. I cereali di riso con una consistenza molto sottile possono ridurre il rischio che un bambino si imbavigli o sputi. Se il tuo bambino accetta prontamente i cereali di riso e sembra mostrare interesse per altri alimenti, potrebbe essere il momento di introdurre gradualmente frutta e verdura frullate.
Puoi acquistare frutta e verdura per bambini in barattolo per una prima o prima pappa. Ciò può semplificare le cose e risolvere i problemi, poiché la maggior parte dei marchi di marca sono bilanciati dal punto di vista nutrizionale. Si ritiene che gli alimenti biologici per bambini in vaso siano benefici, in quanto non contengono pesticidi dannosi che possono essere tossici per il delicato sistema di un bambino. Secondo alcuni esperti, i primi alimenti biologici per bambini potrebbero effettivamente conservare una maggiore nutrizione. Puoi anche preferire acquistare le prime pappe senza aggiunta di zucchero e sale.
Oltre agli alimenti di avviamento, chiedi al tuo pediatra quanto latte richiede il tuo bambino durante i primi 12 mesi della sua vita. Il pediatra può raccomandare 35 once (un chilogrammo) di formula ogni 24 ore, per un’alimentazione equilibrata. Potrebbe mettere in guardia dal tagliare la formula durante l’introduzione di cibi solidi.
Quando si producono alimenti per bambini fatti in casa, considerare purea di patate dolci o piselli, entrambi i quali forniscono benefici nutrizionali e sono spesso accettabili da molti bambini. Per idee, cerca ricette online o in libri di cucina speciali. Puoi conservare le verdure in un barattolo sterilizzato etichettato con il nome del cibo e la data di preparazione. Gli esperti raccomandano di dare da mangiare a un bambino da una ciotola o da un piatto e non dal vaso. Dopo che l’alimentazione è finita, scarta qualsiasi porzione rimanente dal suo piatto.
Molti esperti ritengono che sia meglio introdurre un tipo di cibo alla volta. Dopo che il bambino accetta prontamente la prima pappa, potresti passare al successivo tra qualche giorno. Quando si introducono i frutti, è possibile iniziare con purea di banane che sono naturalmente dolci e offrono benefici nutrizionali. Quando vai avanti con altri frutti, scegli quelli che sono ricchi di vitamine C e A e antiossidanti.