A differenza delle normali scarpe da corsa, le scarpe da cross-training da uomo offrono supporto laterale e forza spesso assenti nelle scarpe da corsa. Le normali scarpe da corsa hanno lo scopo di attutire il piede dalla parte anteriore a quella posteriore perché questo è il movimento regolare della corsa; le scarpe da cross-training da uomo sono pensate per gestire una varietà di attività, dalla corsa agli sport con la racchetta, dagli allenamenti cardio agli sport di squadra come il basket. Quando scegli le migliori scarpe da cross-training da uomo, considera per cosa utilizzerai le scarpe e che tipo di caratteristiche speciali stai cercando. Se, ad esempio, sai di avere le caviglie deboli, prendi in considerazione una scarpa con un supporto extra per la caviglia.
La chiave per delle buone scarpe da cross-training da uomo è la suola. La suola della scarpa dovrebbe attutire efficacemente il piede per la corsa e la camminata, nonché per i movimenti laterali. Assicurati che la scarpa che scegli abbia una gomma resistente che non si consumi rapidamente e aderisca a una varietà di superfici. Assicurati inoltre che la scarpa offra un’ammortizzazione sufficiente nel tallone, dove si concentrerà gran parte della forza della corsa e di altre attività. Tuttavia, non vuoi scegliere scarpe da cross-training da uomo con imbottitura eccessiva nel tallone perché questo può portare a instabilità durante l’esecuzione di movimenti laterali. La soletta della scarpa dovrebbe offrire supporto sulla parte superiore della suola e dovrebbe supportare sufficientemente l’arco del piede. Ciò promuoverà il movimento naturale del piede dalla parte anteriore a quella posteriore e offrirà supporto durante lo spostamento laterale.
Per alcuni tipi di allenamento incrociato in cui l’utente utilizza la pianta del piede per l’equilibrio e il supporto, prendi in considerazione una suola che ha aggiunto supporto in quell’area sulla suola. Gli sport con la racchetta come il racquetball o il tennis, ad esempio, richiedono che il giocatore trascorra una quantità significativa di tempo sugli avampiedi, quindi, naturalmente, la scarpa dovrebbe aggiungere supporto e comfort in quest’area. Assicurati di scegliere una scarpa che non abbia le estremità quadrate sulla suola; un bordo arrotondato aiuterà l’utente a sostenere il piede in rapidi movimenti laterali.
Le buone scarpe da cross training saranno anche leggere. Le scarpe ingombranti, come le scarpe da basket, possono essere utili per determinate applicazioni, ma l’allenamento incrociato spesso richiede che l’utente si muova rapidamente in una varietà di direzioni. Una scarpa leggera eviterà che l’utente si senta impantanato e lento. Più importante del peso, tuttavia, è la forma. Le scarpe da cross-training da uomo dovrebbero adattarsi perfettamente a tutti i punti intorno ai piedi senza essere troppo strette e causare punti di pressione. L’idea è di mantenere il piede stabile all’interno della scarpa per prevenire vesciche e punti caldi. L’allenamento incrociato richiede che l’utente si muova rapidamente in molte direzioni, quindi la scarpa deve adattarsi perfettamente in tutte le direzioni.