Molte persone cercano il “senso dell’equilibrio” sfuggente nelle loro vite, che pu? aiutarli a sentire come se tutti gli aspetti della vita fossero condotti in modo equo. Ci sono intere sezioni di librerie piene di libri che raccomandano come raggiungere questo equilibrio e le persone potrebbero consultare siti Web o partecipare a lezioni tenute da oratori motivazionali per scoprire come vivere una vita pi? equilibrata. Uno dei fattori chiave per raggiungere questo senso di equilibrio ? la gestione del tempo e altre cose importanti includono l’apprendimento di come organizzare il tempo, come dire di no alle attivit? che gettano la vita fuori equilibrio e come difendere la forza lavoro in modi in cui tutti gli aspetti della vita possono essere gestiti in modo pi? efficace.
Forse uno dei modi migliori per determinare se la vita ? in equilibrio ? fare una valutazione di come il tempo ? attualmente utilizzato. Questo dovrebbe essere il pi? preciso e preciso possibile. Quanti minuti ci vogliono per andare al lavoro? Quanto tempo viene effettivamente trascorso l?? In che modo questo si confronta con il tempo trascorso a svolgere attivit? piacevoli o passare del tempo con la famiglia? Proprio come le persone potrebbero fare con un elenco di budget, prendere una valutazione onesta dei fattori squilibrati e tagliare ove possibile pu? aiutare a raggiungere un maggiore senso di equilibrio.
Molte persone guardano queste liste e possono sentirsi molto frustrate. Forse sentono di non poter cambiare alcuni aspetti della loro vita. Il lavoro richieder? alle persone di presentarsi e lavorare per un certo numero di ore. La partecipazione del bambino ad attivit? extracurricolari sembra necessaria. Guardare questo “foglio dei tempi” composto pu? far sentire le persone come se non ci fosse nulla da tagliare e nessun modo in cui la vita avr? mai un senso di equilibrio.
Quando la frustrazione ? alta, metti via la lista per qualche giorno. Quindi torna indietro. Per ogni elemento in tale elenco, chiedere se ? effettivamente necessario o semplicemente desiderabile. Ad esempio, pu? sembrare che un bambino debba prendere lezioni di danza, recitazione e arte, il che significa guidare in tutta la citt? e ridurre i tempi per la cena di famiglia. Ma davvero, un bambino non ha bisogno di tutte queste classi. Decidi quale ? il pi? apprezzato e taglia gli altri due fuori dall’elenco, fornendo pi? tempo libero per bambini e genitori.
Allo stesso modo, alcune attivit? lavorative possono essere tagliate o ridotte. Non ? necessario, nella maggior parte dei casi, fare volontariato per lavoro extra o essere la persona che organizza sempre attivit? di lavoro extracurriculari. Raggiungere un senso di equilibrio sotto un aspetto significa poter dire di no alle attivit? extra che non rientrano nella provincia del lavoro per il quale una persona viene pagata. ? abbastanza facile dire “Ho bisogno di passare un po ‘di tempo extra a casa in questo momento”, come semplice scusa per ritirarmi da certe attivit?.
Alcune aziende sono diventate pi? consapevoli delle esigenze di flessibilit? dei lavoratori. Anche se questo non funzioner? in tutti i casi, difendi i programmi flextime se un’azienda non li ha attualmente e approfittane quando lo fanno. A volte semplicemente spostarsi quando una persona si dirige e si allontana dal lavoro pu? creare un’atmosfera pi? equilibrata.
Le persone dovrebbero anche guardare alle cose che possono essere combinate. Il viaggio per scaricare Jenny per il balletto pu? includere anche un viaggio al supermercato? Trova le cose nell’elenco, come guardare tre ore di TV di notte o svuotare il tempo di altri tipi che possono essere tagliati e riorganizzati in attivit? significative. La visione della TV potrebbe diventare una serata di gioco in famiglia o la possibilit? di seguire una lezione di yoga.
Quando ? ancora difficile raggiungere un senso di equilibrio, potrebbe essere il momento di trarre vantaggio da alcuni dei libri su questo argomento. Generalmente hanno molti altri suggerimenti che possono aiutare le persone a ristrutturare il tempo, a trovare il tempo per svolgere attivit? gioiose e imparare ad essere assertivi sul posto di lavoro. Anche se pu? volerci ancora pi? tempo per leggere uno di questi libri, alla fine il risultato di una vita pi? equilibrata pu? essere utile.
Infine, la vita a volte squilibrer?. Alcune persone credono che l’idea di “equilibrio” sia un mito. Sorgono complicazioni, le persone si ammalano, i posti di lavoro si perdono e pu? verificarsi un numero qualsiasi di cose che portano le persone a spostare l’attenzione su un aspetto specifico della vita. Queste situazioni di solito si calmano dopo un po ‘e consentono alle persone di tornare a una vita pi? equilibrata.