La secchezza delle fauci durante la notte è una condizione irritante che può, a volte, essere molto dannosa per la vita normale. Alcuni dei rimedi più semplici per la condizione, tuttavia, sono molto efficaci nel trattarla. Succhiare scaglie di ghiaccio finemente tritate è una delle forme più comuni di trattamento per la secchezza delle fauci. Altri rimedi simili, tra cui succhiare noccioli di frutta e gomme da masticare e caramelle ricche di sorbitolo, possono anche rivelarsi efficaci. Evitare cibi ricchi di zucchero può anche essere un modo per trattare questa fastidiosa condizione.
Uno dei modi più comuni per trattare questa condizione è attraverso l’uso di scaglie di ghiaccio finemente tritate. Succhiare scaglie di ghiaccio può aumentare notevolmente la produzione di saliva, che allevia i sintomi della secchezza delle fauci. Coloro che soffrono di secchezza delle fauci durante la notte sono spesso incoraggiati a succhiare scaglie di ghiaccio la sera prima di andare a letto per stimolare la produzione di saliva. Inoltre, al risveglio, le persone che soffrono di secchezza delle fauci possono raggiungere il successo masticando alcuni pezzi di ghiaccio prima di sdraiarsi di nuovo.
Un altro modo comune per trattarlo è con i noccioli di frutta. Come con le scaglie di ghiaccio, la ricerca ha scoperto che succhiare il nocciolo di mango, avocado o pesche aumenterà sostanzialmente la produzione di saliva. Questo aiuterà nella prevenzione della secchezza delle fauci durante la notte. Spesso, a coloro che soffrono di secchezza delle fauci cronica viene generalmente consigliato di succhiare la fossa 30 minuti prima di pianificare di ritirarsi per la sera. Per ottenere i migliori risultati, la fossa dovrebbe essere pulita, lasciando ancora meno carne possibile attaccata.
Evitare cibi ricchi di zucchero è un altro modo per trattare la secchezza delle fauci durante la notte, soprattutto perché una delle cause più comuni di questo disturbo è una quantità eccessiva di zucchero nella dieta. Gli individui che sono inclini allo sviluppo della condizione sono generalmente incoraggiati a evitare l’assunzione eccessiva di caramelle, bibite, prodotti da forno e altri prodotti ricchi di zuccheri semplici prima di coricarsi.
Masticare prodotti a base di sorbitolo può essere un’altra opzione per chi soffre di secchezza delle fauci. Le gengive e le caramelle ricche di sorbitolo aiutano ad aumentare la produzione di saliva e quindi possono aiutare nella prevenzione della secchezza delle fauci durante la notte. Le persone interessate a questa tecnica devono leggere attentamente le etichette dei prodotti per assicurarsi che contengano, di fatto, sorbitolo.