Gli esercizi di team building sono esercizi sviluppati per rafforzare i team di individui o per incoraggiare il legame tra le persone che vanno a scuola insieme o collaborano a un progetto. In alcuni casi, un gruppo può disporre di un budget per esercizi di team building che comprende viaggi e ritiri speciali: in altri, gli esercizi possono essere semplici giochi che si svolgono nell’ambiente di “base di casa” per favorire le amicizie. In tutti i casi, gli esercizi di team building richiedono la cooperazione tra le persone partecipanti, il che incoraggia il lavoro di gruppo e consente agli sconosciuti di conoscersi meglio.
I tipi più comuni di esercizi di team building sono quelli progettati per essere svolti in un ambiente di ufficio o di classe. Questi tipi di esercizi possono avvenire nelle prime settimane di scuola o quando un gruppo di persone si prepara a collaborare a un progetto o a una formazione. Molti di essi includono semplici puzzle logici, giochi di parole o altre attività che richiedono una cooperazione fisica o mentale. Oltre a indurre un gruppo a pensare a una squadra, questi esercizi di team building servono anche come rompighiaccio, permettendo alle persone di imparare cose interessanti l’una sull’altra e perdere parte della loro naturale timidezza.
Esercizi di team building più avanzati implicano andare nel mondo esterno in viaggio o in ritiro. Le multinazionali lo fanno spesso e anche alcuni college e istituzioni. Esempi di esercizi di team building all’aperto includono orienteering, cacce al tesoro, corsi sulle corde e gite in campeggio. Questi esercizi di team building di solito richiedono un livello ancora maggiore di fiducia e cooperazione tra i partecipanti e in alcuni casi possono durare una settimana o più in un ritiro specializzato. Di solito i partecipanti tornano con connessioni più profonde tra loro che li servono bene nei mesi o negli anni a venire.
Semplici esercizi di team building da provare in una classe o in un ufficio includono cadute di fiducia, in cui ai partecipanti viene chiesto di stare con le spalle al gruppo e di lasciarsi cadere all’indietro, facendo affidamento su altri membri del gruppo per catturarli prima che colpiscano il terreno . Anche le cacce al tesoro sono popolari e possono essere limitate a una piccola area o espandersi su un’intera città, a seconda del livello di partecipazione desiderato. Un modo popolare per le persone di imparare di più l’uno dell’altro è “Walk Across the Room”, un esercizio in cui il facilitatore legge dichiarazioni come “Non ho fratelli” o “Vengo da una piccola città” ad alta voce. Se la dichiarazione è vera per un partecipante, lui o lei fa un passo avanti: se è falsa, il partecipante rimane al suo posto. Guardandosi intorno, le persone possono acquisire fatti di base l’uno sull’altro.